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兼八🏺さんのイラストまとめ


ぶるすかでのんびりしています。
wavebox.me/wave/sxbu44yks…

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# odaibako_kanehachi_imoya

毎日ちょびっとストレッチ30(最後はゆっくり大きく深呼吸…)

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2020-05-09

毎日ちょびっとストレッチ29(一緒に頑張ってくれてありがとう)

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2020-05-08

毎日ちょびっとストレッチ28(大きくまっすぐ手を振って、足踏みトコトコ60秒…全身が程よくほぐれるよ)

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2020-05-07

毎日ちょびっとストレッチ26(足の指先を内側に丸めて足首からスネを真っ直ぐ押し込むと全身の筋肉の柔軟に繋がるよ)(柔らかいとこで左右それぞれ10秒を3セットがちょうど良いみたいだよ)

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2020-05-05

毎日ちょびっとストレッチ25(何かに夢中になってる時って気付くと猫背になっちゃってるから、時々ぐーっと伸ばしてあげようね)

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2020-05-04

毎日ちょびっとストレッチ24(頭を左右引き寄せるように倒してあげると首と肩がすっきりするよ)(よそ見せずに左右バランス良くね)

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2020-05-03

毎日ちょびっとストレッチ23(つま先はまっすぐ、かかとはしっかり床につけてアキレス腱をグーっと伸ばすと怪我の予防につながるよ)

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2020-05-02

大きいジクさん　久々描いた　とても　むずかしい…

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2020-05-02

毎日ちょびっとストレッチ21(今日はのんびり休もう)(お風呂上がりにコップ一杯の水分を忘れずにね)

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2020-04-30

ステラちゃんかわいいですよね…💨まだ大聖堂ウロウロしているところですが、今後公爵と共に物語にどう関わってくるのか楽しみです。ありがとうございました☺️💨
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2020-04-30