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ステラちゃんかわいいですよね…💨まだ大聖堂ウロウロしているところですが、今後公爵と共に物語にどう関わってくるのか楽しみです。ありがとうございました☺️💨 #odaibako_kanehachi_imoya https://t.co/MFeEQAyDS2
毎日ちょびっとストレッチ20(親指と人差し指の間をぎゅっぎゅっぎゅっ)(首肩のコリやお便秘にも効いちゃう万能ツボだよ)
毎日ちょびっとストレッチ19(後ろで手を組んで上に上げると肩まわりの筋肉がのび~るよ)
毎日ちょびっとストレッチ18(片方ずつぐぐ~っと内側に入れると腰と背中の筋肉がのび~るよ)
毎日ちょびっとストレッチ17(膝を抱えて左右にゴロンゴロン…今日のおやつを決めるのも忘れずにね)
毎日ちょびっとストレッチ16(ちょっとでも痛みを感じたらそこで止めてゆっくり戻そうね)
毎日ちょびっとストレッチ15(首をぐーっと後ろに倒すと凝りが和らいでいくよ)
毎日ちょびっとストレッチ14(タオルを使うと可動域が広がって筋肉がほぐれやすくなるみたいだよ)
毎日ちょびっとストレッチ13(今日はおやつを食べて思いっきりのんびりするよ) (たい焼きを頭から食べるか尻尾から食べるかの大きな悩みは頭のストレッチになるよ)
毎日ちょびっとストレッチ12(10ターンくらい数えるといい感じみたいだよ)