おれのほのおは たそがれの はじまりよ〜
毎日ちょびっとストレッチ9(ぐーっと伸びをするといつもと違う景色が見えて、なんだかお得な気分だよ)
毎日ちょびっとストレッチ8(お気に入りの歌を口ずさみながら、今日はもうちょっとだけ頑張ってみようかな)
毎日ちょびっとストレッチ7(ゆっくりゆっくり、出来る範囲でちょっとずつ)
毎日ちょびっとストレッチ6(たまにはサボっても良いし、おやつを食べながらボ～っとしたって良いんだよ)
毎日ちょびっとストレッチ5🏋️♂️(ほんのちょっとでも頑張れた日はおやつを2倍にしよう、そうしよう)
毎日ちょびっとストレッチ4🏋️♂️(疲れた時は無理しないでゆっくり休もうね🛌)
毎日ちょびっとストレッチ3🏋️♂️(水分もたくさんとると体が元気になるよ🥛)
毎日ちょびっとストレッチ2🏋️♂️(頑張った後はご飯がとてもとてもおいしいよ🍚)
毎日ちょびっとストレッチ🏋️♂️(お昼寝とおやつ🍩も忘れずに)
