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気温差に加えて気圧差も激しい季節。原因の定かでないメンタルの落ち込みや、原因の定かでない苛立ちにやられてませんか?普段なら気にならないようなことで気分が落ちたりイラついたり。この季節、この時期はやられがちです。原因が気温差、気圧差だと自覚することで少し楽になりましょうよ。
『ボルテスV・レガシー』楽しみすぎる!
・・・そういえば、以前にハイネルが存命でカザリーンも存命で、ふたりの間に娘が生まれて、成長して腐女子になる・・・というマンガを描いたっけ。公式さん、お願いです、訴えないでください!
涼しくて過ごしやすくなりました。本来なら気分爽快になる季節なのですが、気温が急激に下がった今、メンタルの不調に苦しむ人も多いと思います。ちょっとしたケアレスミスなのに自己嫌悪に陥ったり、偶然が重なっただけの不運を「運命的な不幸」と感じたら、まずはゆっくり10回、深呼吸してみて。
早朝や夜は涼しくなったけど昼間は30度越えの日が続きます。猛暑日より、こういった気温差の大きい日の方がメンタルには危険です。理由もなく不安感に襲われたり、被害妄想が止まらなかったりする人は、深呼吸を10回ほどくり返して20分くらい様子を見てください。スッキリして落ち着くと思います。
今夜はすごく涼しい。この気温差、これだよ、ボクらをマイナス思考に誘う厄介者は。みんな、原因のない不安感、苛立ち、自己憐憫、被害妄想に負けるなよ。そいつらは気温差が生み出す妖怪だから。気にしない、気にしない。気温が安定すれば治るからね。きっと。
まだまだ猛暑日が続きそうです。気温差でメンタルが乱高下する人も、暑さで気力が萎える人も、気分が明るくなるマンガや動画を探して、気持ちをそちらに向けるようにしましょう。気温差のせいで気分が落ちるなんて、なんか癪じゃないですか。ねぇ。