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気温差が激しい昨今、メンタルは大丈夫でしょうか?ここ数日の私の実験成果を発表しますね。
1)起きている時、エアコンまたはヒーターで室温は常に20℃くらいに保つ
2)睡眠時はヒーター(遠赤外線のやつ)を最小レベルでつけっぱ
これで睡眠がしっかりとれてメンタルが安定しました。以上!
昼間は暖かく夜は寒い…
1日の中での気温差が大きい日が続いています。
人身事故も多発しています。
みなさん、急激なメンタルの落ち込みに気をつけて過ごしましょう。「こういう時期は落ちるのが普通」くらいに考えましょう。自己嫌悪や自己憐憫とムダに戦わないで。居心地悪いけど同居する感じで。
本格的に寒くなってきましたね。とは言っても今の時期って、本来もっと寒いものではないでしょうか?まだ例年よりは暖かい?どっちにしても気温差でメンタルが落ちないよう防寒には気を配ってくださいね。たかが気温差ごときで気分まで落ち込んでも損ですからね。気にしないで過ごしましょう!
週末に向かって気温が下がるらしいですね。気温差でメンタルがやられがちな人は部屋を暖かくして、楽しい動画やマンガを見て過ごすことをオススメします。なので、楽しい(にちがいない)マンガの例を挙げておきますね。
昨日『鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎』のオリジナルキャラクターに、ほのかな高橋留美子先生風味を感じると呟いたけど、なかなか共感が得られない。
ほらほら、こうやって実際絵にしてみると納得してくれる人も出てこないかな?ほら!
『人魚シリーズ』っぽいテイストに共通点を感じない?