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気温差が激しくなって日照時間も少なくなってきています。メンタルの不調とか身体の不調に悩まされている方、ちょっとだけ気持ちを落ち着かせて。この時期はしょうがない。もう少し経てば気温も安定してくると信じましょう。闇雲に悩んだり落ち込まないように。天候が悪いだけで、あなたは悪くない。
気温が急激に下がったうえに台風(低気圧)まで!みなさん、メンタルとか体調とか大丈夫ですか?とにかく気分の落ちこみは「気温差とか気圧差が激しいからしょーがない。普通だよ。誰でもそうなるよ」くらいの気持ちでいましょう。しんどいけど原因がそれだと思うだけでちょっとはマシでしょ?