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お腹の運動【クランチ】バージョンです! 個人的に腹筋運動ではバイシクルクランチが一番キツいですね バイシクルクランチは楽だっていう人もいますが…… 未だに20回やったらぶっ倒れます(;´Д`)
ちびキャラだけどみちしぐ! #4連休なので皆のみちしぐを見せてほしい
うちの時雨です 山城が多め(^-^; #4連休なので皆の時雨を見せて欲しい
うちの山城さん(^-^; #4連休なので皆の山城を見せて欲しい
お腹の運動(*‘∀‘) 色塗りクランチは今度で
プランクと腕立て伏せを組み合わせた運動です 胸、腕、お腹に効きます 通常の筋トレに飽きたらお試しくださいませ ポニテになってますが、時雨と満潮です(;´∀`)
有明ドロップしてから随分と遅くなりましたが 有明漫画描きました 女性をカッコよく描くのって難しいですね
扶桑の追加秋ボイスを聴いて描いてみました 扶桑の手作りカレー食べてみたいですね(*´∀`) 辛さは辛口で!一般的な辛口で!
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神戸かわさきの新刊二冊目の予約委託が開始されました! 西村艦隊の皆が筋トレしてワイワイするお話ですね。 運動不足の方は西村艦隊といっしょにトレーニングすると楽しいかもです! 興味ありましたらよろしくお願いします!! メロンブックス様にて委託中です↓ https://t.co/1QwnCyprZL