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サイドプランクのバリエーションを作りました!
ヘビーサイドプランクを初めて試した時……一秒もあがりませんでした(;゚Д゚)
ヘビーはかなり難易度高いので出来なくても普通だと思います
でもサイドプランクを続けると…出来るように必ずなります!!
ちょっと強度の高い運動です(*‘∀‘)
通常のプランクに飽きたら挑戦してみて下さい
ちなみに自分は初めて試した時は10秒で後ろに倒れました
西村アベンジャーズ漫画(続)です
相変わらずアベンジャーズ映画が分からないと意味分からない内容となってます
髭の形は変えました!
まんまだと可愛くならなかったので(;´∀`)
先程あげた進水日漫画の時雨の足の長さが死ぬほど気になったので短くしてみた
描いてる時は気にならないのに…後々絶対荒さに気付く(;´Д`)