まいさんのイラストまとめ
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漫画家💐双極症II型｜鬱でドン底→ゆっくり回復→2022年春に出産しました｜実績:2019年書籍出版、2021年Web連載（全4回）、そのほか書籍紹介漫画などを描いています。フォローはお気軽に。
amazon.co.jp/dp/4772613846/フォロー数：23 フォロワー数：6134
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休職中にやっておいてよかったこと４つ
①とにかく眠る
②体力をつける
③何でも食べる
④焦らない
自分のペースを乱さないようにリズムを作るのが一番大事。
ダメな時は布団へGO！
動ける時はちょっと背伸びしてみる。
これを繰り返していると体と心がヌクヌク回復してくる。
#休職中のまいちゃん
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ネットプリントって何？って方がたくさんいましたので、 練習用に画像を作りました。
下記の番号をマルチコピー機に入力してみてください。
予約番号：62772435
添付画像が印刷されれば成功です。
＃休職中のまいちゃん ＃ネットプリント
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このたび寛解しました。
画像は去年の12月のうつレコ記録と、今年10月の比較です。
月の半分が体調不良だったのに対し、寛解間近には5日程度まで減っています。
可視化する事で自分の体調を管理することができました。
アプリ「うつレコ」おススメです。
#休職中のまいちゃん #うつレコ #記録 #比較
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