みほっぺさんのイラストまとめ

今日もチャレンジできましたー😆
#プランクチャレンジ　
18日目、120秒終了♪
今日も30秒（10秒休み）✖️4本で。

またまた娘と電話しながら。
プランクをいかにしてやってるように見せるかという話を聞いてました　笑

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
17日目、120秒終了♪
今日も30秒（10秒休み）✖️4本で。

ちょうど娘から電話がかかってきたので、震える声でしゃべりました😁

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
15日目、90秒終了♪
今日は45秒✖️2本で。

あ、30日チャレンジの半分まできました👍

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
14日目、90秒終了♪
今日も30秒✖️3本で。
頭から踵までまっすぐになってるか、息子にチェックしてもらってます😊

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
12日目、90秒終了♪
60秒過ぎたあたりから、お腹にこれまでと違う力が加わった感じが！

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
11日目、60秒終了♪
明日は90秒になる…プルプルが増すーー(>_<;)

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
わーい♪
10日目、60秒終了！

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
９日目、60秒終了！

１分になると途端に長くなった気がしました。
時間が延びていくのが楽しみ^ ^

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
８日目、45秒終了！

プランクの他に毎日腹筋トレをいくつかやっているのですが、そのときに今までに感じなかった場所に筋肉痛らしきものが！
プランク、じわじわ効いてきてるのかな♪

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง

#プランクチャレンジ　
７日目、45秒終了！
１週間続けることができたーー^ ^

今日もおつかれさまでした♡
明日もがんばるぞ(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง