身がまま整体 気響会さんのイラストまとめ

<身がままリポート21/1/29・１／２>
今週は寒暖の変動も大きいです。身体も ” 木の芽時 ” へ動き始めました。急に暖かくなると右半身がゆるみ、寒くなると左が縮みます。これから頭から下りる気の流れが高まって（とくに右側）、首の付け根で流れがつかえやすくなります。

<身がままリポート21/1/8・１／２>
この時季、くるぶしの下が冷えに敏感に反応します。とくにじっとしていると冷えやすいので、裏ボアのブーツや室内履きなどで暖かくしておくと下腹が温まります。

<身がままリポート20/12/4・１／１>
首の付け根が冷えやすくなってきました。左合谷と右外関をふわっと重ねておくと首の付け根が温まり、みぞおちも温かくなり、肩周りと頭が涼しくなります。

<身がままリポート20/5/8・３／４>
胸椎11番は集中 ↔ リラックスのスイッチであると同時に、胸郭と腰（上体と足腰）のジョイント部でもあり、姿勢ゆらぎ（＝リラックス）の起点になります。

<身がままリポート20/5/1・２／４>
血海の2年以上にわたる高い反応は、気候変動の激しさに対応しているのかと思っていましたが、どうやら ” コロナ禍 ” に対する身体の予感、準備の反応だったようです。これからも当分さらに高い反応を続けることになると思われます。

<身がままリポート20/3/27・３／３>
” 伸び ” は気分を変えます。気合を入れたいときも、ゆるみたいときでも、大丈夫です。とりあえずそれぞれのスタイルで ” 伸び ” をしておきましょう！背骨を反らして、肩甲骨を寄せて上げる。というのが基本ですね。あくびもついでに思い切りしておきましょう。

<身がままリポート20/1/31・２／２>
今週も寒暖差が激しかったですね。暖かくなると右の肩甲骨が広がり、寒くなると左の肩甲骨から首の間が縮みます。頭から下りる気の流れが首の付け根でつかえて頭が熱っぽくなり、炎症が起きやすくなります。

<身がままリポート19/12/13・１／２>
寒暖差の激しさが続きます。骨盤底だけでなく、腰椎３番も硬くなり、お腹が冷えやすいです。お腹が張って、食べ過ぎやすくなったり「逆流性食道炎」のような症状も起きやすくなります。

<身がままリポート19/10/4・１／１>
肘が冷えやすくなってきました（とくに左）。温めるとみぞおち→胸→首がゆるみ、胸の中に残る「夏の名残」の熱も発散し、お腹が温まりやすくなります。眼の疲れにも有効です。

<身がままリポート19/8/2・１／１>
いきなりの猛暑ですね。胸部反応点（とくに左）に軽く触れておくと、胸がゆるんで放熱しやすくなります。湿度もすごいので、湿度に敏感な人は腰椎3番もチェックしておきましょう。