身がまま整体 気響会さんのイラストまとめ

<身がままリポート19/6/28・１／１>
胸の下部に熱がこもりやすくなってきました。腰椎2番の弾力をチェックしておきましょう。脚の重さを感じたら「腰椎2番の疲れとり体操」。腰椎2番ー腸骨ー胸下部に弾力が出て身体が涼しくなります。

<身がままリポート19/6/7・２／２>
左肩ー首が張り、頭が痛くなることもあります。左肘を温めると肩の周りがゆるみ、腎臓からも放熱しやすくなります。

<身がままリポート18/6/29・２／２>
腕を組んで手首を意識的にゆるめると、みぞおちがゆるんでお腹が温かくなり、肩から上は涼しくなってきます。首をちょっとかしげるとさらにゆるみやすいです。

<身がままリポート16/1/8・2／４>
左右差が大きくなるほど頭が熱くなり、風邪を引きやすく、アレルギー傾向も強くなります。

<身がままリポート15/11/14・３／４>
「腰椎4番の疲れとり体操」寝る前、目覚めたときにやっておくと、下腹から温まります。