ダイエットパプリカ&ししとうさんのイラストまとめ
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ぽっちゃりパプリカとヒョロヒョロのししとうが全力で痩せるアドバイスをするぜ🍆ダイエットのモチベーションUP🥕半年で86kg→68kg痩せた実績アリ🥕ダイエットをメインにブログを書いてるパプリカです🍅一緒にお腹のお肉バーニングさせませんか🥑 #ドラクエウォーク で脂肪を燃やしてます！
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30日間プランクチャレンジを知っているかい？
プランクっていうおなかを引き締めるトレーニングを30日間続けてカッコいい体型になろうっていうチャレンジだ
画像のような姿勢を計画表通りに続けていく
30日後には自信と腹筋がついている
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今日は金曜日！今日を乗り越えれば休日だ！
明日はお休みだからちょっとキツめのトレーニングに挑戦してみよう！
俺は夜、雨じゃなかったらランニング10kg走ってみる！
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ダイエットの計画を立てて、トレーニングして結果が出ると気分がいいよな！
ガチでダイエットを始めて2ヶ月、お腹周りがすっきりしてきた！
計画通りに物事が進むとこんな顔になる
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