ダイエットパプリカ&ししとうさんのイラストまとめ
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ぽっちゃりパプリカとヒョロヒョロのししとうが全力で痩せるアドバイスをするぜ🍆ダイエットのモチベーションUP🥕半年で86kg→68kg痩せた実績アリ🥕ダイエットをメインにブログを書いてるパプリカです🍅一緒にお腹のお肉バーニングさせませんか🥑 #ドラクエウォーク で脂肪を燃やしてます！
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30日間プランクチャレンジを知っているかい？
プランクっていうおなかを引き締めるトレーニングを30日間続けてカッコいい体型になろうっていうチャレンジだ
画像のような姿勢を計画表通りに続けていく
30日後には自信と腹筋がついている
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寝る前にコレやるだけでくびれとお尻がものすっごい引き締まる！騙されたと思って一回やってみて！ヤバイから！
騙されたと思って今日からやってみて！
簡単なトレーニングなんだけど毎日やるとえぐい
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