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#高峯のあP筋トレ部📛SFファン 読書 skeb.jp/@pajaman46497

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# 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部







胸💪筋トレ

ベンチプレス80kgx5x3など

肩の傷み治りかけ
ウォーキング1時間

痩せ中

1 13
2024-10-15







🦵足筋トレ

レッグエクステンション〜など

肩痛くてかつげないので、スミスマシンで軽くやってみるなど

痩せ中

3 19
2024-10-11

この画像、のあさんが真ん中なのでとても良い

クリア下敷き　とかでほしい

3 31
2024-10-04

野﨑まど　のアムリタシリーズは　普通に
誰が読んでも面白いから　

アムリタが最初で　2 が最後　
他は順番なし

一気に6作読んだらいいよ　ラノベより読みやすい文体だと思う

芸術大学の映画サークルで
天才映画監督が映画を作る話

0 4
2024-10-03