楽園フーズ　糖質８０％オフ！糖質制限のパン＆チョコ＆スイーツ【公式アカウント】さんのイラストまとめ

『血糖値スパイク』

血糖値スパイクとは糖尿病まではいかなくとも、
糖を分解するホルモンである
インスリンの出が悪い状態💦

食後１～２時間後の
血糖値が急激に上がり少し時間をおいて
血糖値が正常値に戻る症状をさします。

このような症状を抑えるためには
糖質制限をすることが最も近道です😊

『つくりおき』

糖質制限は食事の用意が大変💦
つくりおきなら
まとめて作っておけば
いつでも食べられるから便利✨

糖質オフのつくりおきの本で

レンジであっという間に作れる蒸し鶏

日にちがたつとさらに美味しくて
作り置きにぴったりの
スープ、煮込み料理😋

すごく楽ちんです🎶

『甘いものでやる気』

やる気が出ない時だるい時は
甘いものや炭水化物たっぷりの食べ物が
食べたくなったりしませんか？

実はそんな時ポテトチップスやクッキーを
食べると逆効果なんです・・・😰

『インスタントコーヒーの糖質😅』

どや顔でうんちくを語っていた店長・・・😆

一杯あたり炭水化物５７ｇの飲み物ってどんな飲み物だよ🤣

『子育てから考える糖質制限①』

舌には味蕾(みらい)という味を感じるセンサーがあって、子供の味蕾は大人の３倍ほど子どもの味覚はとても敏感なようです❗️

子供が甘いものを好むのは仕方がないことなんですね😅
欲しがるからと言って甘いものや炭水化物ばかりあげすぎないように注意ですね❗️

『糖質制限で得たもの😊』

糖質制限をしていると、良かったこともたくさん‼️

どんなメリットがあったか
その１
食事での血糖コントロールがしやすい❗️
その２
体力がついた💪
その3
毎日充実✨
糖質制限に出会わなければきっと毎日テレビドラマを見るだけの日々だったと言っています😅

『糖質制限であきらめたこと』
.
３食すべて糖質制限をしている店長は
色々不便なことや辛いことがあって大変みたいです😖（1日糖質５０ｇが目標）
その１目の前にあると食べたくなる
その２旅行先で不便😰
その３お金がかかる
色々大変な糖質制限‼️

『なぜ気付かない…？』

かわいい孫のため、おむつからお風呂までこなす立派な育じい😊✨

色々お世話になっています😊
ありがたい✨

しかしどこか抜けてる社長😅

社長・・・💦

『便利だけどあやしい…』

ネット通販で老眼鏡を買った時のお話😅
あやしさ満点🤣

『炭水化物➕炭水化物』

ちなみに私は、糖尿病になる前は炭水化物の重ね食べや、炭水化物のみの食事をしょっちゅうしていました・・・😅

昼食にパスタのみ💦

コロッケをおかずにごはん💦

どんぶり物にうどん💦

昔の自分に、糖質・炭水化物の取り過ぎは駄目なんだと教えてあげたい‼️