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『10年前の糖質制限』
むかしはマイナーだった糖質制限💦
今では多くの人がやっていますね✨
10年前はまったく理解されなくて
「お米を食べないと死ぬ!」と、怒られたりもしました💦
安心してください❗️死んでませんよ‼️
というかむしろとても元気💪😄🎶
『甘いものはやめられない』
今回のお客さまは旦那さんが甘いものが好きらしくこの時は奥さん大変そうだな~と思ったのですが良く考えたら別の店で食べればばれないのにツンデレ?と考えたら少しほほえましく思いました😊
糖質制限をするには家族の協力が重要ですね‼️
心配症なお客様
私も最初糖尿病になった時には合併症のことを知ってすごーく不安になった時期がありました💦
何を食べていけないのか何を食べればいいのか分からなくて食べるのが怖くなったり😨
糖質制限を始めたばかりの方はやはり色々分からないことが多くて血糖値がそこまで高くなくても不安みたい
『新しいハンバーガー店⁉️』
外と美味しそうな店名😅
マンガとは全然関係ないのですが 、レタスをパンの代わりに使っているレタスバーガーがありますね😋
ファーストフード店は行かないですが社長が好きで💦(社長はゆるゆる糖質制限してます😅)
『友達と糖尿病』
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この年になると周りの友人はどこかしら体を悪くしていて多いのが糖尿病💦
友人にも糖質制限を進めたのですが糖質制限どころかカロリーも気にせず食べたいものを好きなだけ食べています💦
本人あんまり気にせず聞いてるこっちがハラハラです😨
『痛くも痒くもない💦』
糖尿病は自覚症状があまりなく分かりずらい😰
私が糖尿病が発覚した時も痩せて歯槽膿漏がありましたが糖尿病が原因とは思いませんでした😣
私の周りでも糖尿病で血糖値がびっくりするような数値でも自覚症状が無いせいかまったく治療を気にしていない人が珍しくありません😨
『合併症』
私も糖尿病になる前は、糖尿病のことほとんど知りませんでした💦
糖尿病になってから合併症のことを知って驚き😰
毎日食事に気をつけるように、気が引き締まりました❗️
これからも糖質制限がんばります😊
『🍖肉だけでも大丈夫』
(ドクター江部の糖尿病徒然日記のブログより)
糖尿病や虫歯などもとても少なかったそうです🦷
よく糖質は必要不可欠な栄養素(特に脳の働き)と言われていますが意外とそうでないかもしれませんね😅
炭水化物量を測り(カーボカウント)して
インスリン注射を打つようになったら
私の知人はほとんど低血糖を起こさなくなったそうです😊🎶
一般的にはカロリーをもとに
インスリンを打つのがですが
この方法だとステーキなどの
低糖質高カロリーの食事では
低血糖になりやすくなります☝️