岡﨑幸治 精神/発達障がい当事者会『リカバリー福島』代表さんのイラストまとめ
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①の遺伝子を色濃く引き継いでいる人は、雨の日でも晴れの日と同じように元気に活動できるそうですよ
確かそんなことチコちゃんは言ってたと思います！
なぜ人は雨の日に体が重く感じるのか
チコちゃんが言っていたのですが、人が狩りで生きていた頃、
①晴れの日も雨の日も狩りをする
②雨の日は狩りをしない
③雨の日だけ狩りをする
の３種類いたそうです
雨の日に狩りをするのはリスクが高く、長い年月を経て②の子孫が多く残ったからだそうです
6/10㈭こんにちは！
福島県福島市は🌤
いつもは朝シャン派の私ですが、昨日は夜寝る２時間くらい前に風呂に入って寝てみました。
すると、毎夜毎夜、睡眠薬の副作用「悪夢」に悩まされていたのですが、久しぶりにいい夢を見ることができました。
やはり風呂は夜がいいんでしょうかね🛀
1/15(金)おはようございます😃
福島県福島市は⛅️
昨日に引き続き眠りが浅かったです。
うつ期の終わりかコーヒーの飲み過ぎか、昨日は15時以降は飲んでいない。
さて原因はなんでしょう。
真実はいつも！
最近の気分低下の理由≫≫
①天候➡︎真冬並みの気温が続き、寒さで眠りの浅い日が続いている
②外的要因➡︎特に大きなストレスは無かった
③内的要因➡︎双極症の鬱期サイクルに入った可能性
[結論] ①か③ あるいは①③両方
①に対しては腹巻購入
③無理をしない