𝚃𝚂𝚄𝙺𝙸さんのイラストまとめ

夕飯。ピーマン肉詰めにたまご巻いたもの、ゆで卵、トマト、白菜和え、漬物、キャベツ千切り、ポン酢がけ切り昆布、サツマイモ。

芋類入ると満腹感すごい🍠

今日は車移動🚗だったので、安いスーパーでお肉をまとめて買って仕分けました。先月こんな感じで仕分けたら食事管理しやすかったので、また1ヶ月ちまちま使っていきます。

朝ごはん。黄色いー💛

お昼。パリパリ美味しい。ちょっと魚感が強いかもしれない。

お昼。これはリスなのかな？🐿🤔💭

夜ご飯。
塩麹鶏ハム、ネギ増しこんにゃく汁、薩摩揚げの生姜醤油炒め、ポン酢ごぼう、メンマ、ブロッコリー、青じそドレ千切りキャベツ。

ごぼうは根菜(野菜の中では糖質多め)だってことを忘れて大誤算。でも美味しい。食物繊維の塊と思って食べます。

鶏胸肉と水菜のお吸い物
ごはん150g(0.5合)
低脂肪乳
チョコとビタミネサプリ

計470kcalくらい。ごはん多めだとカロリーも高めだけど、このあと動きたいから食べる。

ダイエットを始めた頃に買ったタピオカリップと、アルジェランのネロリ＆オレンジのリップ。やっと使い切った。タピオカのは、タピりたい時に飲んだ気になるために塗ってました笑。今日からはアルジェランのローズ&ラベンダーのリップにお世話になります。

こくらぎさん( @kokuragi_cpx )の鶏ハムを作りました。鶏肉仕込んだの忘れて1日放置、ジップロックが耐熱じゃないことに気付かず袋ごとゆでて慌てる(入れ替えました😂)、お湯が冷めるまで放置、のズボラ全開でしたが味見が止まらないぐらい美味しくできました🥰

今日からPMSの開始😭絶対にお通じが悪くなるから、気になっていた2つを開始。イヌリンは調子良ければまとめてネットで買いたい。オートミールは穀物好きの私にはとても美味しくてたくさん食べたくなる風味だったから失敗した。どっちも安い。