朝 パン バナナ ソイラテ
【ダイエット日記】 4日目
夕食 アポカドサラダ 豆腐ソーメン わかめの味噌汁
昼（外食） マグロとアポ̚カド丼 サラダ アイスカフェオレ
朝 バタートースト2枚 バナナ ソイラテ
【ダイエット日記】 三日目
夜 アポ̚カドと照り焼きチキン バナナ ソイラテ
朝 明太子パスタ 1/2束 ソイラテ バナナ
【ダイエット日記】 二日目
夜 バナナ2本 照り焼きチキン ソイラテ
