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おはです٩( ᐛ )و体重。
昨日は和食中心でしたし、パフェも食べたけど、そのあとずっと大型ショッピングセンター歩き回ってましたし。。
午前中に汗だくになり筋トレも少ししてました^ ^
#マイナス40kgのゆる痩せ習慣
#ダイエットのモチベーション
以前のっけたものを再掲!
アフターの写真はいまより10kg体重あったときだから今はもうすこし引き締まってるはず!(希望)
おはです。
お通じがあったので通常運行٩( 'ω' )و
しかし、これから溜め込みやすい期になるので、がっつりいかないように注意しまする。
そして今日の体重!
昨日はたくさん美味しいものを食べたのでこの数字😳
もう少ししたら浮腫みやすくなる時期が来るので気をつけていかな〜〜
おはです。体重!ひー!増えてる!と、おもったら昨日まっったく運動せずに家にこもって食べて寝していたから!
ショックすぎて体重撮るときの写真ズレてるw
がしがし動きます!
唯一の救いはなぜか体脂肪率だけは減っていたこと。笑