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妊活で積極的に摂りたい【亜鉛】
タンパク質やDNA合成に関わり、特に精子の元気アップ⤴️に有効な亜鉛！

牡蠣 ⬅︎最強👑👑👑
ホタテ
牛肉
豚肩ロース
レバー
うなぎ
カシューナッツ、アーモンド
納豆
チーズ

⬆︎含有量の高い食品です🍴

男女共に積極的に摂取したいミネラルですが、特に！男性に！

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2019-05-10