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breakfast🍴
*ライ麦パン
*野菜スープ
*りんご
*ヨーグルト
*ホット豆乳
+里芋、たくあん2枚
おはよう☀
今日はまた実家に1週間ほど帰ります🙌
バス移動3時間頑張る、、🚌
dinner🍴
*ご飯
*味噌汁
*サラダ
*豆サラダ
*赤魚のみりん漬け
*インゲンのおひたし
久しぶりに白米🍚
お昼ご飯ちゃんと食べてないからお腹すいてた😂
lunch🍴
*オクラ丼たまご乗せ
*お吸い物
*えのきとほうれん草のおひたし
*マグロの味噌漬けステーキ
*れんこんのきんぴら
*漬物
マグロのステーキいい感じに焼けた〜😳🐟
dinner🍴
*ツナサラダ
*味噌汁
*ブロッコリー
*ジャガイモのオーブン焼き
*ゆで卵
*切り干し大根
*納豆
今日はお米なしです🙅
かわりにじゃがいもで!
dinner🍴
*雑穀米
*アオサの味噌汁
*サラダ
*新玉ねぎのポン酢がけ
*納豆
*漬物
*マグロの佃煮
マグロの佃煮ごはんとめっちゃ合って美味しかった!🍚🐟
breakfast🍴
*ランチパック(たまご)
*野菜スープ
*サラダ
*ヨーグルト
*りんご
*ホット豆乳
おはよう😃🌤
気づいてくれた方もいますがアイコンチェンジしました🙆