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絵描きさんの腰痛対策になればと思って一年前に描いたもの
今も毎日やってます おかげで腰痛は解消されましたが食欲が増えるのとインナーマッスルで体重が増えるのと下半身周りの血の巡りがよくなって性欲が増えるのが難点です…
#軽い気持ちで描いたら思った以上に反響があった絵
大狼さんと近い地区で相談所の所長および併設ジムを運営をしてる虎桐刹那(トラギリ セツナ)さん32歳です。趣味は筋トレ、好物は肉です。2枚目はインナーマッスル刹那氏。
スグできるお手軽「ふくらはぎストレッチ」回はこっちです(^_^)つ ヒザを曲げて“ゆっくり”圧をかけることで、ふくらはぎのインナーマッスルまでよく伸びるんだって!(←また整体院で聞いた)#むくみ #冷え #腰痛予防
4コマやり方→https://t.co/nUUemJSO1L
@tamori_yo
女子大生の綺麗なダイエット「自分でお腹を凹ませる力がインナーマッスルの力。これが弱ると、つまり内臓が落ちてきます。毎日コツコツ刺激を与えましょう。」
@tamori_yo
女子大生の綺麗なダイエット「自分でお腹を凹ませる力がインナーマッスルの力。これが弱ると、つまり内臓が落ちてきます。毎日コツコツ刺激を与えましょう。」
旦那「俺はコリっていうと背中からくるんだけど、コレは背中にジワジワくるね!」 表層筋の僧帽筋と広背筋、および背中のインナーマッスルへのアプローチを実感する猫背メタボ。
ねじりのポーズ→https://t.co/H0DXzE7YYM