# プランクチャレンジ 30日チャレンジ おはようvtubar よると筋トレ スクワットチャレンジ 1日1枚ポケモンお絵描き iriam iriam繋がり隊 iriamライバー iriamライバーと繋がりたい kindraw voxakuma akurylic けろたヤセるための活動

26日目！今日は休息日。 https://t.co/RCNHTYRRA2 神は言われた 「休息日あれ」と

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2022-06-30

おはすずぅぅぅ
昨日は体調があまり良くなかったから休息日にして22時前には寝ちゃってたみたい…配信出来なくてごめんね！
その代わり今日はめっちゃ元気だから夜配信するよ☺️
それじゃ今週もあと少し、無理せず頑張りましょうね٩( ᐛ )و

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2022-06-30

ディレイ有り難う。早く生で浴びたい⋯休息日、リフレッシュして、最後まで怪我なきように…！

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2022-06-27

CAFEえりす　本日も営業中

店主は筋トレ休息日
(´・ω・｀)手持ち無沙汰でバランスボールに座ってるよ

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2022-06-23

6日目！今日は休息日。 https://t.co/jVvEA9hQIk

そういえば昨日やっちゃったけど
休息日だったらしい🙄🙄

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2022-06-22

23日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
おはようございます🍄今朝も昨日から☔️が降り続けます。スクワットは休息日。

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2022-06-15

今日、20時からスタートします！！

キリ番/ギフトで語尾変します！

体当たりウィークの中では休息日ですw

ぜひ来てね！！！

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2022-06-13

おはめたの😄💕今日は家族で出かけるので活動は休息日🌈❣️皆様良い1日を〜🥰🥰🥰このくるくるアフロ一生見てられるな😂😂😂 お待ちしてまーす♥️♥️♥️https://t.co/I5Ln9L2mBw

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2022-06-12

15日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7

スクワットは休息日。ふくらはぎの筋肉痛？当然絶賛継続中👍

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2022-06-07


之前小盒日记画了一个夏威夷衬衫vox
本来是画了restday(休息日），发现也可以填上自己喜欢的内容就制作了空白的版本，kindred可以自己用🥰

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2022-06-01


14日目
昼食:サラダチキン、美酢
夜食:納豆ご飯、スポドリ
ペリー来航前で身体がだる重なので休息日にした！
家からほぼ出ておりませんw
ずーっとワンピースみてたw

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2022-05-31

14日目終了！今日は90秒プランクしました。 https://t.co/nj6coFX9V4

一昨日は休息日で昨日お腹痛くて休んだからメッチャしんどい

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2022-05-30