『新版・高齢者のための漢方診療』(東洋学術出版社)にてイラストと図17点を担当しました🥳医学内容ですがコミカルな絵をご希望ということで、ご依頼いただきました。中国の人や診療関連など描いたことなかったモチーフたくさんで新鮮でした🙌

きっかけのお仕事です
https://t.co/hx6j0VBLhO

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【子供でも漢方は飲めるの?】

太陽堂にはお子様も通っていらっしゃいます。(チック症などは子供に多い)
体調や年齢によってお薬の量も変わってきますが、ひとりひとりにあったお薬を提案します。
お気軽にご相談くださいね。

飲めるようだったら子供の時から飲むと体質改善に役立ちます。

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超絶ズボラ女が話題の漢方を試してみた話②

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【菜の花を食べよう】

菜の花がお店に並び始めましたね。

菜の花の苦みはデトックス効果あり。
体を温める性質があり、血行もよくします。

同じく体を温めて血行を良くするお酢と組み合わせると相乗効果もありそうです。

お浸しや酢みそで食べるのも良いですね。

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【気血が充実すると性格も変わる?】
気とは、体を動かす
エネルギーやガソリン

血とは、体の中で栄養や酸素を運ぶもの

気と血は一緒になって動きます。

気と血が巡りだすと、体も軽く行動力もアップします。

血が充実していると、不安な気持ちも解消されていきますよ。

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【いちごの薬膳効果】

ビタミンCが豊富なイチゴですが、薬膳効果としては

・喉の渇きを止める
・体の余分な熱を冷ます

などもあります。

喉の痛みを伴う発熱や空咳にも力を発揮しますので、乾燥する時期はおススメです。


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おはZ〜!
今日メチャいい天気だ✨
おとちゃん花粉症の薬と漢方薬もらいにかかりつけのお医者さんいってきまーす❣️

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治ったと思ったら薬が切れた途端にぶり返し…今年の風邪はたちが悪いです。
ようやく良くなってきましたが、暫く漢方漬けになりそうな予感

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国際中医師のゆおんさんのご機嫌スキルは「漢方のお話をする」こと。そのスキルの通り、ゆおんさんのつぶやきは中医学への愛が溢れています。身体を整えることで心も健康に。私たちの多くが抱える「なんとなく不調」のもやもやに寄り添い、そっと手を差し伸べてくれる優しいアカウントです。

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【眠る前の行動を決めて習慣化するのが大切】

就寝前のリラックス法

⚪︎半身浴をする
⚪︎照明を落とす
⚪︎呼吸や瞑想をする
⚪︎ストレッチをする
⚪︎ハーブティーを飲む
⚪︎ヒーリング音楽を聴く

「これから眠るんだ」と身体が認知するようになると、眠りやすくなりますよ。

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【発酵食品で身体を温めるお酢、おススメです】

まだ寒い日もあるので、冷えに気を付けましょう。

そんな時にオススメなのがお酢になり、「もずく酢」や「わかめ酢」など海藻類との組み合わせ。

ミネラル補充も出来て一石二鳥です。

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お疲れちぇんどん!!寒かったけど、花粉にやられちゃった子多いね、ゆっくりお薬とか飲んでのんびり休むのよ
あたいは漢方薬飲んで少しむせちゃったから、お口の苦いの抜けるまで少し起きてる!

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【視界をクリアにする風池】

〈場所〉首のうしろで、生え際にある。うなじの筋肉(すじ)のすぐ外側の凹みをとる。

〈押し方〉目をつむって、上方向に向かって10秒ほどじわ〜っと押す。そして、指をゆ〜くりと戻す。
ぜひお試しください。


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\お仕事/
「身体と心の不調がなくなる かんたん漢方」
成美堂出版

挿絵約100点を担当しました。

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【鼻詰まりにおススメのツボ】

鼻づまりには「迎香」を刺激。
花粉症で鼻に不調を抱えている方は、小鼻の「両脇犬歯の根元」を押そう。

鼻の通りがよくなるので、優しく押してくださいね。

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【手足をしっかり動かそう】

高温多湿になると胃腸の機能が低下し、胃に入った食べ物の運送が滞ってからだに湿が生じやすくなります。

からだが怠い、重いなどの症状を感じたらよく手足を動かしてみてください。

手足は脾臓の倉庫という考え方があります。


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【諦めはこころの養生】

どうにもならないことをくよくよ考えることは、心を疲れさせて健康に悪いので、すっぱり諦めることが大事ということわざです。

やり直すことの出来ない事を考えるよりも、気持ちを切り替えて次に進むことを心がけたいですね。


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【夜は早く寝て、朝はゆっくり起きる。】

中国の古い書物に載っている冬の養生方法です。

日中は体の陽気をもらさないようにしっかり厚着をして過ごす。

夜は早く寝て、朝は遅く起き、ゆったりと過ごしましょう。

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超絶ズボラ女が話題の漢方を試してみた話

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