おはよ~(*´ω`*)

今日はお仕事夜だけなので
まずは二度寝して疲労回復🙃
お昼から事務仕事しよう✨

ステージ終わりで筋肉痛だわ(笑)
いててて。

今日アップできるかわからないけど
何か動画つくる✌️

今日も1日よろしくね~(*´ω`*)



https://t.co/bfDj7n1mkn

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疲労回復のため可愛いお兄ちゃん(当社比)落書き…🥹

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私自身は三色団子とかあまり好きじゃないけど、男士達には疲労回復のためにたくさん食べてもらう。

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疲労回復には綺麗なモノが良いですね

そう、エタクロⅢの予告バナーには水着アリスのレイヤーカット版が載ってたんですよ…

某メアレスとは違ってお○ンツ案件でもないのでいたって健全ですね!
綺麗ですねぇ…

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デジタルイラスト修行23日目
ポジティブ野菜100日連描!

「習うより慣れよ 」精神で毎日描きます。

今日は
「しいたけ」
ビタミンB1を沢山含みます。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える栄養素で、疲労回復効果があるそうです。

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【寒い今こそ!足湯のススメ】
今後とても寒くなりそうですね❄

こんな時に足湯オススメです♨
①43度くらいのお湯をバケツへ
②足をくるぶし入るくらいまでいれる
③15分程度温める(ぬるくなったらお湯を足す)
④タオルでよく拭き靴下を履く

足湯は体の冷えを取ってくれ、疲労回復にも良いです✨

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デジタルイラスト修行15日目
ポジティブ野菜100日連描!

「習うより慣れよ 」精神で毎日描きます。

今日は
「ししとう」には
老化防止や美肌効果、免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消につながる成分が多く含まれてます。


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推しの赤面顔は疲労回復効果は抜群
(強欲なので健全なのも健全♂なのもどっちも描けばいいじゃない!)

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疲労回復のアロマが必要(*´Д`)スーハスーハ

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いちご(1/15)の日🍓🍓🍓
みんな!!低気圧は大丈夫か!!!
悪魔は眠気が酷くてちんでいる🥹

苺食べて元気だそう😩✨✨

苺メリット❤︎目の疲労回復、近視の予防効果、貧血と冷え防止、ビタミンC豊富、高血圧の予防


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🔥いこまV3🔥 さん❣️
今週も お疲れ様でした🥰

疲れているのに…いつも有り難ぅ💕
疲労回復に梅干し食べてね😙💦

明日もスッキリしないお天気のよぅですが、素敵な週末をお過ごし下さいね😇
Good Night😌🌃💤

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昨日はごめんね!
おかげでたくさん寝て疲労回復したよ💜

CO○IDや風邪やワクチン副作用でダウンしてる
蝶民が多いからよしよしヾ(・ω・`)

💜

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シェフィの膝枕で疲労回復したい(*´Д`)

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アクティブレスト。全身の血行と代謝を高め身体と心の栄養を満たし疲労回復と筋肉を超回復させ心身をリフレッシュする積極的休養
私はすごく実感しているので疲れた時こそアクティブレストで身も心も整えています。寝つきもよくなり寝起きも爽快に🙂

筋トレは自分と向き合うトレーニング✨

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もにわわ!昨日しっかりめに運動したのに、筋肉痛はありません…🤔スゴイ
最近は朝食にヨーグルトと一緒にバナナやキウイやイチゴ🍓を食べています✨
朝食べない方も、フルーツならいけるかも…?代謝アップやむくみ改善、疲労回復にも良いので、ぜひぜひお試しください✨

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【疲労回復や精力を増強するスタミナ源のニンニク】

平安時代の医書にも悪寒や発熱を伴う症状や風邪の処方に用いられていたことが記されています。

免疫力を高め、邪気を撃退して風邪やウイルスを予防していきましょう。


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