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運動療法に活かせる膝関節の解剖学・運動学
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膝関節はリハビリテーションの臨床において重要な要素となることが多い関節です。
膝関節可動域制限
変形性膝関節症
膝関節術後
などは歩行動作などの基本動作を大きく阻害する要素となります。
股関節も膝関節も固まっていると、いきなりスクワットをやろうとしても上手にできない。
本題に入る前にプレエクササイズで足腰を軽くほぐし、終えたらカラダが温まっているうちにストレッチでケアする。
みんな大好き #スクワット 、前後のひと手間で効果に差をつけろ!
足
【ブライドヒール】
通常の2倍の速度で膝関節の痛みも疲労もなく階段を上り下りできる。
時々靴が脱げてしまうが、そのまま置いていくと1週間以内に拾った男性と運命的な出会いを果たす。
ダイアモンドが控え目にあしらわれているので、爪先から美人オーラが出て男性は踏まれた瞬間惚れる。
2月25日は「ひざ関節の日」。
なので、れいくみ&なかよし川のひざ関節を
#ひざ関節の日 #膝関節の日 #響けユーフォニアム
R-3は多分専用パーツ使用するのは太腿くらいだと思うけど。
膝関節に分割線あるし。
でも太腿裏のジョイントが気になるんだよなぁ。まるでそこに何か差し込むかのよう。見た感じ脛部のように思えるけど…
パワードパーツはもうFAフィギュアがほぼほぼ正解出してるから、似た感じかな?
\書籍の特徴/
【膝の痛みを発する9つの組織について徹底解説】
膝関節の痛みの多くは、この9つの組織に収まっています。
9つの組織の評価と治療を身につけることの意義は極めて大きいです。
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#園部俊晴の臨床
#園部俊晴
今回の萌えポイント
・半ズボンの裾と太腿の隙間
・膝関節の太腿と脹脛のYの字
・ソックスガーターのクリップの金がこの部分をアップにした際にアクセントになってるとこ
・膝の皿を感じさせる微妙なラインも良い
少年は脚
細い肢体の素の状態も良いけど、一部分だけ露出で強調するのも
【関節をさわる 膝関節(しつかんせつ)】6/7日目
曲げ伸ばしが得意な関節で、ねじれや横の動きは苦手な関節です。
太くなっている部分をおおうように手を当てて関節の動きをみてみましょう。
公式サイトはこちら
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今日のおとんのクロッキー!
腕の長さを手首まで入れがちなのと、足の長さ膝関節と足首まで入れがちで、顔の大きさと合わないのが多いので、きちんと頭の大きさに合わせる事を次からは意識して描こうと思うよ。40点
#おはクロ
出かける前に屈伸3回
徒歩でも車でも出かける前に膝の屈伸運動3回を習慣にしましょう。
これをやれば、股関節・膝関節そして足首関節がほぐれて、躓いたりすることが少なくなり、メリットだらけです。足首が硬いとアクセル操作もぎこちなくなりましょう。
【骨をさわるー大腿骨(だいたいこつ)】8/11日目。
太もも部分についているとても長くて大きな骨です。
腕でいうと、上腕骨と似ています。
太ももの真ん中は筋肉が大きいので触りにくいですが、膝関節近くは骨をおおう筋肉が少なくなるのでさわりやすいです。