5km20分40秒
ちょいと子供の小学校の先生とトラブルがありまして、走る気になれず、久しぶりの練習になりました😅
ラスト1kmでタレてしまったので、そこはサボってた部分が出たかなと思います🤣
いよいよ涼しくなってきて、マラソンシーズンになってきましたね😆
頑張りましょう🏃‍♂️

0 38

"pinche sebas, al final ni habia viejas sabrosas a 5km"

2 15

Boah. Halbe Stunde im Meer schwimmen ist auch so wie 5km Rennen, ey.

0 7

今日もいい汗かきましたᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

5kmを16分台で行けたよ😳✨✨
早くなってくるの楽しい🥰🫶

このまま秒で体重戻しちゃうんだから!

⬇️出荷待ちのすめぶーとラテぶー
🥺顔真似

0 12

【エアスケブ①】
いじょ・じゅんた・ましゅの2頭身🥳✨
この頭身ではさっぱり分からないし関係ないけど、いじょは股下5kmあるタイプだよね

リクエストありがとうございました~!

11 40

おはこんです☀️.°

42.5kg-0.3kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
ウォーキング3.5km👟


土日はスイーツ解禁日🍰🧁🍴✨
楽しみます⸜( *´꒳`*)⸝💕

皆様も素敵な週末を〜🎶
今日も宜しくお願いします₊ ♡ ˚₊˳✧ ♡ . ˚₊˳✧. ♡ . ˚₊˳✧


56 122

コラボのクリアファイル

1.5km離れたセブンイレブンでアイス4個買って家まで全力失踪してきました
ミッション達成

0 2

ジャベリンのトップアタック/ダイレクトアタックモード。

ちなみに最新型では射程は4.5kmまで伸びています。

317 1338

おはひの🌥️😅‼️ 2022/08/24(水)
週の真ん中スイすい水曜日🍉
現在時刻A.M、07:25天気🌥️気温27℃湿度91%無風(現在・北の風5km/時)
今月も、1週間で終わりだね🙄
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調&熱中症には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中です🙋

5 31

ふむふむ、スタンプラリーは、
金沢八景駅→野島公園→野島公園駅→海の公園→八景島駅→シーパラ
って流れで回ればいいね
5kmくらいなので元気があれば徒歩で回れます💪

新杉田駅はなんで設定されてるんだろ…?

5 31

47명이니 2.55km씩만 뛰면된다 윈쨩까지 뛰면 2.5km

2 6

【1枚絵日記/2022.08.11】
遅れてやってきた脚の筋肉痛…
天王寺~四天王寺~恵美須町~日本橋~難波
たかだか約5km程度歩くだけでここまでなんて
日頃の運動不足がたたっているなあ…
トレーニング量もうちょっと増やそうかいね

0 2

ぬま卓『シッコクの社』
PL:ことらさん / 🐍イヅモ
KPC:🐵スイゲツ
両者生還にて終了です。導入でなんかふたりしてミッション・インポッシブルしてたけど、イヅモ様この手のシナリオ似合いすぎ…?肩幅5kmくらいあったな今回…スイゲツも頼もしかったです。
ありがとうございました!

1 2

フロストバイトロードレース
大会ホームページを見たら
新しい大会を創設と😁

10月30日開催
横田ストライダーズ
さよならサマーロードレース🏃
種目は10km、5km、2kmキッズラン、ファミリーラン

参加賞は
アメリカンなデザインの
長袖シャツ👕

フロストバイトロードレース同様
横田基地を走れます‼️

0 28

no paro de compararme tengo q llegar a los 5km antes de la media hora pero me lo voy a tomar con calma

0 2

部活遅れて約5km離れたグラウンドまで走った、、、🏃‍♂️💦
今日も一日ぁ、、、

1 11

4.20/kmで5km
200m×5本(R200mJog)
37、38、36、39、35

あまり200mはやったことないんですが、早い動きの練習がいるかなと思って、これからやっていきたいと思います😆

松田瑞生選手、素晴らしい走りでしたね😄
ケガもしてて、プレッシャーが凄かったと思いますが、入賞まであと1歩はスゴイです😆

0 41

🌟 Bonitos Dias!!

Este señor esta c5 y mas fuerte que el vinagre y yo destruido tras 1,5km nadando.

➡️ Si lees esto que sepas que te deseo un feliz día! 🥰

7 78

おやすみなさい/おはようございます。もう少し泳いだ。合計1.5km。素敵な犬の隣人、ジャックは私に彼を歩くように頼んだ。私は彼に会うとすぐに自分自身を申し出た。 2時間以内に「正式に紹介」されます🤗🐶成功を祈っている。犬との最初の経験。ありがとうございました。みんな良い一日を💕🍉💕✨

0 14

9月に出ると腹括った

競技種目を見たらバケモン級だった件
👇
①スイミング🏊    1.5km 
②マウンテンバイク🚵‍♂ 25 km 
③トレイルラン🏔   10 km


ん🙄?1日に36.5km🥵?
なんキロ駆けずり回るんよ👼
2ヶ月の自主トレで出れるん🤢?

1 2