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4.20/kmで5km
200m×5本(R200mJog)
37、38、36、39、35
あまり200mはやったことないんですが、早い動きの練習がいるかなと思って、これからやっていきたいと思います😆
松田瑞生選手、素晴らしい走りでしたね😄
ケガもしてて、プレッシャーが凄かったと思いますが、入賞まであと1歩はスゴイです😆
⚠️ちょっとだけ中身(顔)捏造注意⚠️
いつにも増して👽さんの足の長さを見せつけられるグランピング夜トーク。マジで股下5kmある。あと、前髪を横に流しすぎて9:1になる話大好きなのでいつか見てみたいけど永遠に想像を膨らませているだけにしたい気もする。
🌟 Bonitos Dias!!
Este señor esta c5 y mas fuerte que el vinagre y yo destruido tras 1,5km nadando.
➡️ Si lees esto que sepas que te deseo un feliz día! 🥰
#Genshinlmpact #Heizou
おやすみなさい/おはようございます。もう少し泳いだ。合計1.5km。素敵な犬の隣人、ジャックは私に彼を歩くように頼んだ。私は彼に会うとすぐに自分自身を申し出た。 2時間以内に「正式に紹介」されます🤗🐶成功を祈っている。犬との最初の経験。ありがとうございました。みんな良い一日を💕🍉💕✨
9月に出ると腹括った
#トライアスロン
競技種目を見たらバケモン級だった件
👇
①スイミング🏊 1.5km
②マウンテンバイク🚵♂ 25 km
③トレイルラン🏔 10 km
#75日後にトライアスロン
ん🙄?1日に36.5km🥵?
なんキロ駆けずり回るんよ👼
2ヶ月の自主トレで出れるん🤢?
#チャリ走
フォロワーさん800人行けました!
ありがとうございます😊
久しぶりに、RT走やってみるか‼
️ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
来月の8月予定だ!
いいね 5km
RT 10km
リプ 15km
#RT走
Can you find out which map is from a 2.5km @ECMWF @nextgems_eu simulation and from @eumetsat @LSA_SAF land surface temperature ? (Switzerland lakes and Paris: one is missing in the model)
#zip かけラジオは別所哲也さん、#ohayomorning 眠い今日は、朝食を目玉焼きとつくおきを解凍全粒粉シナモンロール、食べ、#料理男子 朝ラン5km長い坂も登るコースに、坂は5kmでも以前の体力じゃないから、足が止まって歩く場面も、First Photo #AppleProRaw (RAW=画像生データ)徹夜明け今寝ます〜
#jwave #kuraseeds813 セルフレジと人がいるレジどちらか、は、あ、僕イートインの時人がいるレジを証拠としてwそれ目的以外は飲み物も持ち歩きだし、でも以前はセルフレジも時折〜 #朝ラン と言っても徹夜明けですが、久々5km、きつい坂登る時、足が歩きになるときも〜
4.15/kmで5km
400m×7(R200mJog)
87、86、84、85、84、82
夏だからか、日曜日だからかスピードが出ないです🤣
来年の3月12日に、新設のびわ湖マラソンって大会が開催されるんですね👀
Twitterは皆さん新しい情報あげてくれるのでありがたいです😆
大阪マラソンから2週間・・・行けるかな?🤔
#jwave ジョンカビラさん #tokyounited 先週も金曜ラジオは聴いてて、と #AppleWatch に週のラジオを満遍なく聴くため予定に入力してた、それで2.5kmラン #ジョギング 数ヶ月ぶりラン〜秋リリースのWatchOS9 ランニング強度など(あと何だっけも測れるように〜) #Zip 環奈ちゃん眞栄田郷敦くん〜
Here a glimpse at our new Cycle 2 Tco3999 (2.5km) and NG5 #FESOM2 grid (equivalent in grid point number to #ICON 5km) - Simulation @thomas_rackow
and video @oceanographer. Looking forward to work at the upcoming #Cycle 2 Hackathon @univienna @aikovoigt with these data!
おはようございます☀️
セイくん、走りに行くゾよ‼️
週3日、夕飯作ってからダイエットと健康のために4年間続けて走ってます😊
夏のウェア、走るコース。
5kmを40分。
昨日は途中の公園に紫陽花が咲いてるのを発見🌸
セイくん、夏仕様のランニングウェア無いのかな💧
これは暑いよ⁉️
#私のセイ