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【お休み明けに向けて大殿筋ストレッチ】
お休み明けのだるさ・疲れ防止に一番おすすめしたいのは大殿筋ストレッチ。
体の中で一番大きい筋肉・大殿筋を動かすことによって、効率的に体の血流をよくすることができます。ぜひやってみてくださいね
#ストレッチ
おはまり🎶🐕🌸
最近体調悪くて全然
浮上できてなくてごめんね😢
喉痛は治ってないけど
体のだるさはマシになったけん
近々配信するね☺✨
13日にはコラボ配信やから
そっちも楽しみにしとって😊💕
最近めちゃめちゃ寒いし
皆も体調には気をつけてね💦
じゃあ 良い一日を❤️
#おはようvtuber
まさかまさか、図らずも年末年始またいで三連続イラスト掲載!
漫画家で絵師さんの高宮理沙さん(@r_takamiya)の企画で頂いたFAです。
眼力!気だるさと愉悦を含んだ限りなくフラットに近い微笑み!立ち上る強者のオーラと印象に残る刀の陰影!
いい…タイトル絵にしたい!!
https://t.co/9JMq1FhpH4
おにゃの子の日が結構キツくて(多分寒さもあっていつもより痛みとか気だるさがヤバい)、いつも以上にギリギリで黙々とぼっちでゲームとかやってたけど、やっと普段くらいの痛みに落ち着いてきた(?)ので
しょくも1日無料家具ガチャで数人用プール当たった〜🏊💕
今回の新刊は!
UnitedGiantsさん、ねことまさん、あすかパンさんがUnbirth
ニワトラさん、ぴちくささん、駄めがねさんがおねショタ
おしゃきさん、LuckyBさんがイートミーからの丸呑みフルツアー
しだるさん、ワタナベ・タナカさんが捕食
修羅わかめさんが丸呑みからの触手姦とバラエティ豊富ですぞ!
【免疫力UP!】
喉のイガイガ、頭の重だるさ、肌荒れ……バラバラに見えるこれらの症状は全て免疫力が低くなっているから!
免疫力UPには首から肩甲骨にかけてを温めること。太い血管が通っているので効率的に全身があったまるんですよ。貼るカイロでもいいので肩甲骨付近に貼ってみましょう!
#免疫力
【足の冷え&むくみには三陰交(さんいんこう)】
冷えとむくみ、足の重だるさにお悩みの方に押してもらいたいツボがココ!
下半身の血液が温かくなってぽかぽかしてきます。
ただし!冷えが強い人ほど痛いのでご注意を!
状態が良くなるにつれて痛みも軽くなるので、毎日押してみましょう♪
#冷え性
疲れ果てていることは~♪
誰にも誰にもかくせは~しないだろ~♪
ちょっと今朝は疲れがとれていません,,,((+_+))
あーこのけだるさは何だ~♪
行ってきま~(~_~)/
12/19(日)19:00~ [ #匙ノ宴-2020- ]
くだるさん枠での推し応援帯💜
はちリスは#8帯つけて、19日19:00に集合だよ~~~
#新しいプロフィール画像
#はち壇
#めぐみん生誕祭2020
ホントに偶然めぐみん描いてたら誕生日だった。奇跡。
私的にめぐみんは、髪の毛もふりたいランキング1,2を争うキャラなので、描くの楽しかった!
服はだるだるさせすぎたかも。しかし反省はしない。
11月の間、2日に一回は、一時間くらい歩くようにしていたら、肩こりとか腰痛とか、だるさとか、体の重さとか、全部なくなったよね。。。要するに運動不足だったらしい。自粛太りも解消されるといいんだけど💦