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みんなは呼吸が浅くなってない?実は呼吸のときに使われる『横隔膜』はコアユニットと呼ばれるインナーマッスルの一つ!なので横隔膜がしっかり働くことで腹圧が入って「反り腰」や「ぽっこりお腹」の改善につながる!なので深呼吸ができることは姿勢やボディメイクにめちゃくちゃ大切✨
◀︎2022 2/14 ▶︎2023 2/14
改善の余地がまだまだ沢山あるので、もっと可愛く描けるようこれからも精進します!!!
…というか1年でほぼ別人になっちゃいましたね!同じ子のはずなのですが笑^^
@shigushigu1023 様へ
お誕生日おめでと〜...!!!!!😭
(毎回、描いてるのに忘れるの頑張って改善します...ウッ...ウッ...
でも、気合いを入れたので許して下さいませ...)
コンパスまた遊びましょうね...🙏🙏🙏
CoC『雨おちて、ひとと為らずば。』
PL/PC:いちまる/成久 晴志
KP/KPC:まんだ/染井 静馬
初KP(といってもレクチャー)おわった…!
いちまるさん遅くまでごめんなさい…本当にありがとうございました!
色々問題とか改善点発見できてよかったです…!
KPの立ち回りとかカンペとか KPCの感情とか(壊)
おやすみ前のヒーリング
ロガリズミックローズ
イライラ改善
気持ちを穏やかに
胃腸をケア
明日が皆様にとって
ステキな1日になりますよう☺︎
いつもありがとうございます☺︎
おやすみなさいませ☺︎
#クスリ絵card-1
職場環境を改善するため、
不満というものを、聞き取り👂
人の数だけ不満はあるけど、
みんな責任は負いたくないし、
楽していきたい🌀
当たり前のことだけど、
会社が向かう未来のため、
今はしっかり交通整理してます🫡
#絵描きさんと繋がりたい
#ゆるいイラスト
#イラスト好きさんと繋がりたい
まだまだ改善点がございますが、こんな感じのシールを浪ライでお渡しさせていただく予定です…3種×2枚ずつになります。貰ってやるぜという方がいらっしゃれば22日までにお声がけ下さいまし…。
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
イラスト模写です
機動戦士ガンダム水星の魔女のミオリネを描きました
どうも私は影響されやすい、動じやすい性格のようです
歳を重ねていけばいつかはこれも改善するのでしょうか…🤔
お昼!
ここ数日、#おはようVtuber したくて早起きして生活が改善されてます
モチベってすげーですw
続くといいなあ(そこに意志力は無い)
#Vtuber準備中
#Vtuber
おはようございます☀
実は風邪気味な鎌井です
風邪薬は薬飲んだから治る!くらいのお気持ち薬なので風邪自体を治す薬ってのは無いらしいんですよね。(症状改善はある)
この"薬飲んだから治るやろ"で治っちゃうのをプラシーボ効果といいます
つまり治るまで待つしかないってことよ…😢
#おはようVtuber
海外出張あるある
・晩飯食う→部屋戻る→横になる→気がついたら就寝→午前2時(日本時間6時)→寝れない→翌日晩飯食う→眠い→横になる→瞬間的に寝る→午前2時に目覚める→以下エンドレス🙃
時差ボケ改善されないループ入るとマジで辛い_(┐「ε:)_