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おはようございます。
昨日背筋筋トレを行った結果、腰痛が悪化し非常に歩行が厳しい状態にあることをご報告致します。
本日の配信はプリコネとなっております。
ダンジョン攻略等を行ってまいりますので、よろしくお願い致します。
#おはようVtuber
#テレワークストレッチ
座りっぱなしは
披露の蓄積、ストレス増加、肩こり、腰痛など様々な症状を引き起こします!
せめて、ふくらはぎのストレッチを。
膝をやや鋭角に曲げて両手で押します。
ふくらはぎが伸びるのを感じながら20秒👍️
背筋を伸ばしたまま行うのがポイント!
#ストレッチ #イラスト
曇天模様でスカッとしない朝
原田芳雄の曲でも聞きながら今日をスタート中
作画、学校写真資料スキャン整理、You Tube作品データ変換……
ベランダでぶら下がり背筋伸ばす
扇風機いまだ活躍中
🧿今日のバレリーナ
🧿CD-R堕天使たちの饗宴 特別編集版「母娘媚豆縛り篇」
https://t.co/lTBEuRQAXV
#おはようVtuber な時間通り過ぎた――!と思ってたら、#こんにちはVtuber てタグもあったんですね!
昨日の配信後…多分広背筋と、長内転筋??あたりにギンギンきてます!
筋トレは…破壊と再生だ~!!!!
↓RFAアーカイブ🏃♀️
https://t.co/OpjLPxVF7s
@dojikkoyubin
#郵ドジ戦争_CS
#郵ドジ戦争_鯖
何でもないような一枚の写真から現れたのは、そこに映る少女と瓜二つの…中華風の美少女。
その微笑みに、あなたは背筋を伝う言い知れぬ冷たさを感じることでしょう。
「あら、影のあるお兄さん♪ セイバ一、召喚に応じました。宜しくある〜💕」 https://t.co/wqw503JOFp
おす!おはメール
朝ジム!今日は背筋1か月位背中サボってたら集中的にやったんだがやりすぎたかも?明後日筋肉痛か?
最近禁煙じゃなく減煙?しようかと思ってるはたして出来るんだろうか?w一昨年8か月だけ禁煙してたんだけどな誘惑に負けた
今日もご安全に!
#おはようVtuver #おはようVtuber