# まろにえ～る makes運動部 プリズナートレーニング ダイエットwithジョン ポッ拳

(=´ω｀)ノ＜ のシールセットのイメージ画完成。
＊まなみちゃんも完成版ではキラシールになります。
後は、一定の人数が集まれば現物化に向けて動きたいと思います。（最低２０名）
価格は、3枚セットの台紙付きで「1000円」2セット目からは送料無料です。
希望者はコメント宜しくです。

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2018-05-18

今日も上半身、下半身2セットずつ。

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2018-05-15

本日の
画面左:ショートブリッジ
25回2セット
画面中:ストレートブリッジ
15回2セット
画面右:ウォールハンドスタンド
55-52-47-40
ちょっと疲れを感じるので、とりあえずやめて、夜にやろう。

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2018-05-13

出来たよ♡（一応は）
シオカラーズ2枚、テンタクルズで2枚、って、計2セットにしてスプラケットでシールで売ります！お品書きは数日以内に！

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2018-05-10

ポストカード、こんな感じで２セット考えてる

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2018-05-07

本日の

画面左:ニータック
15回2セット
画面中:フラットフロッグレイズ
10回5セット
同右:クローズスクワット
40回3セット

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2018-05-04

なんとなく2セット買ってみたんですよ

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2018-04-30

結局4人目はギンギツネちゃんにして好きな二人組２セットにしました
これから色を加筆していきます

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2018-04-30

バニーッテ！ファッションチェックのおかげで2セット揃ったので

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2018-04-24

本日の
画面左:インクラインプッシュアップ
40回3セット
同中:ニーリングプッシュアップ
25-18-13
同右:ハーフプッシュアップ
8回2セット

秒数測りながらやるとかなり効く。

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2018-04-24

本日の
ウォーミングアップ
プランク:150秒

画面左:フラットフロッグレイズ
27-14-10

柔軟性が足らず、なかなか前に進まないので予習も兼ねて

画面右:ハンギングバーレイズ
15回2セット(上級クリア)

やはり課題は柔軟性‥

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2018-04-22

本日の
ショートブリッジ
15回2セット
ストレートブリッジ
15回2セット
アングルドブリッジ
8回5セット

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2018-04-20

バルセンでは22セット載せて終了

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2018-04-15

もちろん三条も自本丸では普段にミュ衣装着る。
今なら沖田刀、土方刀、そして長曽祢お兄ちゃんも2セットもってるよ、蜂須賀！（絵は修正版）

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2018-04-14

そしてようやく、入稿完了しました。滞りなければ、例大祭で新弾２セット頒布です。
アリス構築済と、サポートデッキ構築済の２種です。

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2018-04-09

今日は4時に起きたおかげで1日が長い。なのでお昼休みの

ショートブリッジ
25回2セット
ストレートブリッジ
15回3セット

増量は無し。
早朝同様ゆっくり丁寧に。

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2018-04-08

本日の
画面左:ウォールハンドスタンド
41秒-45秒-40秒
同右:フラットフロッグレイズ
15回2セット

壁倒立はなかなか進歩しない。
懸垂同様コツが分かってないのかな？単に筋力不足か・・難しい！

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2018-04-07

ろーちゃんは好きすぎて過去にアクリルフィギュアを作ったのでこちらもよろしくお願いします('-'*)（在庫残り２セット）
https://t.co/zhee4QIbsL

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2018-04-06

【ビデオ】明日4/7土15～18時は、#ポッ拳 フリープレイ+小大会イベント『第9回オオスジム』！大会モードを使用。1人300円、新館2セットのみ使用。詳細必読(次回5/5予定)https://t.co/2O89kSx6uN 各予定https://t.co/5QRIXnCCr4

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2018-04-06

マンガ図書館Z様での色紙データ付きPDFセットキャンペーンはじまりました！今回は、好きなキャラのリクエスト可の現物手描き色紙の入ったセットもあります。早くも残り２セットです、宜しくお願い致します！
https://t.co/hhunGoInkr

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2018-04-03