# 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部 towart みなさん去年の今頃はどんな絵描いてましたか ゆるふか
画質 高画質







🦵足筋トレ

レッグエクステンション初めて
全部上げたかも　成長

スクワットは休みの日で🦵🦵

2 11
2023-10-18

ライブに向けてスクワット中💕

405 2625
2023-10-12







🦵足筋トレ

足は続けてる　足は衰えたく無い

休みの日にでもスクワットやろう

1 8
2023-10-12


バックスクワットスペちゃん
ウマ娘だし220kgくらい行けるよね
何気に気に入ってたりする

8 33
2023-09-29

スクワットを頑張る爆乳ブルマちゃん

26 186
2023-09-24







足🦵筋トレ

膝がダメでスクワットやって無いんだけど
来週とかやってみるか

減量ぎみ

1 7
2023-09-15

これは一也に筋トレ手伝ってと言われ、腹筋の足抑えるとかかと思ったら肩車スクワットだった和久井譲介。地上3m、外で足浮いてるとめちゃ怖い。宮坂さんが自分もして欲しいと言うと「危ないからダメ」と一也。僕は危なくねーのかよ！
「あれいいな」な神代一人が後日申し出ると恐れ多いと断られた。

56 210
2023-09-14

こういう妄想なら任せてくれ（スクワット）ショタかもしれないし二週目かもしれない

40 143
2023-09-11

スクワットに勤しむハスミ

51 171
2023-09-10

マイクラ内のホロメンには
仲間と邂逅した時に屈伸をする習性がある
それがカーテシーに見えたら
急に高貴なお嬢様学校になる！
でも、メンバーによっては 元気アピールスクワットでしかないw

143 426
2023-08-29

アリウススクワット！

2836 13411
2023-08-19

夏バテ解消には「有酸素運動」も　おすすめだな！
代表的なのは　やはりスクワットだ
まずは　簡単なものに挑戦しよう！
もちろん、水分補給と休息を忘れずにな👍✨Enjoy!

39 254
2023-08-13

スクワットをするセナと応援するランツ

98 382
2023-08-05

トレーニング本から「ワイドスクワット」の紹介です
昨日のヒップリフトに引き続き【大臀筋】に効果があります！
他にもハムストリングス、大腿四頭筋、内転筋、股関節回りなども効果があります！

1225 5537
2023-07-26

バーベルスクワット牛おっさん🐂🔥

213 1137
2023-07-17

異世界スーさんとスクワット？？？(違うよ)

5 8
2023-07-04

水着クピタンにスクワットしてほしい

579 2286
2023-07-02

NHKの広島巨人の地上波中継、面白すぎる。
投手と打者ではなく、カープのスクワット応援とホームランガールで３画面独占させて中継しているの笑う。こういうゆるい中継も良いものですね。

626 3061
2023-06-25