早く良くなりますように🙏
よもぎとタンパク質どうぞ
🧀🥚🍳🥓🥩🍗🍖🍤🦪🥛

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トレーニング女子
タンパク質どんだけ取ればそうなるんですか?

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サラダチキン!!!!タンパク質の摂取と運動はやはり必要か……
ありがとうございます!!!こちらお礼の絵です自由にお納めください!!
(画像間違えて一旦削除して差し替えました失礼しました!!)

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赤身(牛肉)はタンパク質だからそれを運動後に摂取すると筋力増加!ということができる能力が赤身人間🤩コブコブの実のベロ・ベティみたい🤩赤いし🤣

タマタマの実は美味しい味玉を作ることができる恐ろしい能力……!!

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本日トレは、パワーワードおじさんに出会う、ウォーキング6km💪🏻🐔🎶

ランは色んなお店や、知らない道を知れたり、発見は多くて楽しい😆✨

ウォーキングは人の会話まで拾うから、衝撃的な事がプラス😂

『食事制限開始💡朝バナナ昼サラダ夜味噌汁🐔💦』

塩分とタンパク質は味噌汁で取ってました🙄

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よい子の諸君!おはようございマッスル!

今朝はキン肉マンデザインのシーチキンの朝食です。

タンパク質12g、すなわち100缶食べると12×100で
12000パワー!

言葉の意味はよくわからないがとにかくすごいタンパク量だ!

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今日からは各チームからのコメントを紹介するぞ🥳

セット名はスノウさんのコメントからいただきました❄️

おいしんさんはこのセットでマス霧さんに福笑いをするんだとか(?)🐈(後でマス霧さんがたべます)

タンパク質たっぷりのこちらのセット、沢山食べて是非投票してね‼

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熱によりタンパク質凝固で筋肉が収縮、伸筋より屈筋がもともとから優位なので半屈位になる。下半身は正しいけれど、上半身はボクサー姿勢になっていないので、ちょっと微妙かなあ・・。 https://t.co/IbuUP7LxV6

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明日使える豆知識ー、酢豚に入ってるパイナップルってお肉のタンパク質を分解する酵素が入っt(明日使えなーい、、、てか、耳出したらどんななるんだろうね、なじみって (お皿の中華的模様がはみ出して宙に浮いてるw)

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脂肪燃焼のススメ

タンパク質 鉄分 を取らないと
脂肪の燃焼機関の材料不足に陥ります

肉やほうれん草を食べよう
生まれてくる子供にも影響があるとされています

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サバイバル状況になるノベルゲーを今年は結構多くプレイしてるような
とにかく肉🍖 タンパク質は大切!

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gm☀

みんな朝ごはんはちゃんと食べたかな?

僕は毎朝、
プロテイン(チョコ味)とバナナ🍌だよ!✨

朝からタンパク質ちゃんと取って、
今日も1日頑張ろー!ウッホッホ🦍

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乳製品とタンパク質とビタミンをとりましょう!!!!ね!!
(牛乳飲めるか分かりませんが、私は牛乳苦手です😂)




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商品化したらきっとアミノ酸入り
あわよくばタンパク質15g配合

ひとくちいかが?🦊🤘🤍

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おはようさん😄

11/9は分子生物学者のハー・ゴビンド・コラナの命日

遺伝暗号の翻訳とタンパク質合成の研究で68年度のノーベル生理学・医学賞を受賞

パキスタンの貧しい村で生まれ、コネがなく研究職につけず、リバプール大学や米国マサチューセッツ大学へ

マサチューセッツ州で亡くなっている

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パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。 タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなる効果が期待できますよ🍍🐶

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これは本当に美味しい😋
しらたきの臭みをしっかりと消しておくのか肝要です。ゆで卵を添えれば、タンパク質と脂質も補給できますね。(卵が無かった)
 

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