//=time() ?>
朝よわよわシチー可愛かったので取り急ぎ!夜遅くまでモデルの仕事してて帰りが遅かった日はゆっくり寝かせてあげたいけど朝トレあるし風紀委員長だからってことで一応ひっそり声かけてそうなバンブー
アキハ君と朝トレデートしてきました。
素で回し飲みしようとするけどそれ関節キスだしっ!
暑くてシャツの裾たくし上げるけど褌見えてるしっ!!
もう、本当デリカシーないんだからっ!!!///
#放サモファンアート #アキハゴンゲン #SummoSnap
◆朝トレ
懸垂(ワイド/ナロー/ナローリバース)
各グリップ限界までポジ、その後ネガで限界まで
インクラインダンベルプレス/フライ
◆トレ中飲み物
アミノ酸ドリンク
◆トレ後糖質補給
バナナ
#まちゃメシ
#ダイエットwithジョン
#トレーニングwithジョン
#筋トレ
おはかけー。⛅️
今朝の配信も無事終了です。
見に来てくれてありがとう!
今日で朝トレ3日目達成!明日も休まず頑張るぞー。これからかなり天気が崩れるみたいなので、みんな気をつけてねー。
#おはようVライバー
#天颯る配信
おはよーーっ!
早起きして朝トレしてきた🐏 ³₃
いまシャーベット系のアイスが食べたい気分🍧₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎今日もふぁいと🤍
#おはようVtuber
#VTuberを発掘せよ
#VTuber好きと繋がりたい
【最新話・投稿予告】
拙作web小説『焦がれる刀のシャルーア』
次回「第220話 早朝トレーニングは不良を添えて」
一言あらすじ:一緒に頑張ろうぜ、ウヘヘ・・・
7/27(火)に公開予定
#小説家になろう
https://t.co/8HMyv7HR5i
#カクヨム
https://t.co/mAytKkmWF6
#拡散希望️
朝トレンド入りしてたし、しごおわで急いで描いたぞ
東京ミュウミュウは永遠のバイブル…
キッシュ、おまえってやつは……
いただきます言わんけどごちそうさまは言えるから褒めてあげよう
おはようございます。カラー絵を完成させたいので、朝トレはスキップ。セーラー服の色を塗るなんて、何重ねんぶりだろう?もしかして人生初なのかもしれない。いまで工程の折り返しくらいかな。がんばろ!
今日はリベザップの朝トレ会
㊗️150回目㊗️です!!!
やるぞやるぞーー!!😆✨✨✨
①リベシティへ入会(初月無料)
②リベザップと検索
③zoomアプリを用意
④リベザップ部に7:25過ぎに投稿される「朝トレこちらです」に返信コメで参加表明
⑤URLをポチ👍✨
画面オフ、ミュートでも参加OKです🙆♀️💕
#ウマ娘 #ウマ娘プリティーダービー #ライスシャワー #イラスト好きな人と繋がりたい #絵描きさんと繋がりたい #朝はパン派
早朝トレーニング帰りに河川敷で朝食を取るライスシャワー
朝トレンドに「ハンターハンター」「連載再開」とあったので覗いたら呪術のネタバレ踏んじゃいました🙈
くやしいいいい!!!
色んな意味で心臓バクバクなるから!ね!