腹直筋のTwitterイラスト検索結果。 153 件中 7ページ目
■産後しない方がいい動き
✖️頭からよいしょと起きる
✖️頭をあげる腹筋運動
✖️お腹が曲がる姿勢（猫背）
産後は腹直筋離開の方も
結構多いです。
この動きや姿勢は
お腹が戻るのを邪魔してしまう上に
産後の骨盤底筋にも負担です。
⭕️起きる時は一旦横向きになってから
ゆっくり起きましょう
【夏コミ告知】8/9（金）南ハ42b【ネクロニカ×筋肉】 #永い後日談のネクロニカ #TRPG #銀の武器製作委員会 #筋肉娘 #新刊 #C96 #コミックマーケット96 #凄い腹直筋のネクロニカ #筋肉 https://t.co/wEgaL4GHRC
今夜放送のアニメ「ダンベル何キロ持てる？」
筋トレに興味ある人もない人も是非見てください。
原作７巻まで出てるけど未だに誰一人としてまともな登場人物が居ない狂った世界で行われる超実用的なトレーニング。
見てるだけで腹直筋が鍛えられるのでマジおすすめです。
#ダンベル
今日も昨日ほどじゃないけど種類多め。プランクはやめて同じく腹橫筋を鍛えるデッドバグをしてみたけど、筋肉足りないなら腹直筋優先すべきなのかもしれない。
#MakeS運動部
【本日の修業✍🏽】
KGJの名シーン再現シリーズ②。
やはり昨９月。
地べたに座って、転がってきたボール爪先でヒョイと拾った槙さん。
そのまゝ両脚上げてリフティング始めた。
えっら器用に巧かった。しかもこの体勢、腹直筋めっちゃキツいよ😅
#shinnosuketch
#マリサポ美術部
#forgottenfriday
【告知】
ということでサークル「銀の武器製作委員会」、コミケ受かっていたようですゾ〜
新刊は全て筋肉で解決するネクロニカ「 #凄い腹直筋のネクロニカ 」を予定！ 頑張らなきゃ！
金曜日 南ハ42bで肉と握手💪 #c96
腹直筋は第五、六、七肋軟骨から起始するが、腱画も肋骨の配置と関係する。第一腱画は第八肋軟骨の前端に乗り、第三腱画は第十肋骨（臍の高さ＝第十肋間神経の皮枝）。以下は調べる必要があるが、第二腱画は第九肋骨、臍より下の外側縁から不完全に現れる第四腱画は第十一肋骨とおそらく関係している。
ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等
教科書ではあまり書かれないが、腹壁の筋は多様な動作を行い、それが外形に大きく影響する。ヨガのインストラクターなど左右の腹直筋を交互に動かすことができる人もいる。
@yuhey_oekaki 私も実はへその位置決めヘタクソなんだけど、腹直筋（シックスパット）の下くらいに描いてる！！！
（リアルな人間だとかなり上の方にあるから、アニメ用って気もする）
