//=time() ?>
今日のおとんのクロッキー!
腕の長さを手首まで入れがちなのと、足の長さ膝関節と足首まで入れがちで、顔の大きさと合わないのが多いので、きちんと頭の大きさに合わせる事を次からは意識して描こうと思うよ。40点
#おはクロ
出かける前に屈伸3回
徒歩でも車でも出かける前に膝の屈伸運動3回を習慣にしましょう。
これをやれば、股関節・膝関節そして足首関節がほぐれて、躓いたりすることが少なくなり、メリットだらけです。足首が硬いとアクセル操作もぎこちなくなりましょう。
【骨をさわるー大腿骨(だいたいこつ)】8/11日目。
太もも部分についているとても長くて大きな骨です。
腕でいうと、上腕骨と似ています。
太ももの真ん中は筋肉が大きいので触りにくいですが、膝関節近くは骨をおおう筋肉が少なくなるのでさわりやすいです。
みんな大好きスクワット、前後のひと手間で効果に差をつけろ!
股関節も膝関節もサビついたように固まっていたら、いきなりスクワットをやろうとしても上手にできない。プレエクササイズで足腰を軽くほぐしておこう!
【エコーで探す膝神経枝】
例えば内側だと…
🔻坐骨神経→脛骨神経の膝関節後面
🔻上内側枝と下内側枝に分岐
https://t.co/LGmHiC31UX
→面白いのが、全て関節包を跨ぎつつ、各々枝を伸ばしていく所。
→膝痛=神経と傾倒するのは良くないが、知見として置いておく事は重要かも?
#おかべん
昨晩描いたジウークの膝関節の修正案。
繋ぎのパーツを修正し膝下軸位置を調整。
これならバラしたパーツも有効活用出来そう。
可動範囲もこれで良いかな?
デュビアスアルケー
胸に被せるには干渉しそうな胸部レンズパーツ
アルスコアとは別形状の肩関節やスラスター付き膝関節裏
と他の製品よりコア側の新規パーツ必要なデザインしてるし
フェニーチェリナーシタみたく
放送終了後にほぼ新規レベルで開発される事になる枠かな?
関節連動装甲の試作をありものでやった
LowerLegにくっついてる膝関節部の装甲をUpperLegと50%連動させた
ほんとに簡単にできる、すごい
ひじは、どのみち服の中でジョイントを水平回転させるのはうまくいったためしがないので、膝関節同様のかんたん構造にすることにしました。これでジョイントの縦棒をあんまり切り詰めなくてすむようにもなった。さて、あとは肩だ。
#ココシエルと簡単トレーニング✨
『膝関節の柔軟』
①椅子に深く腰をかけ、右脚を真っすぐに伸ばします。床と平行になるようにしましょう。足首は床と垂直になるように立て、10秒間キープ!
②ゆっくりと元に戻し、左脚も同じように行います。
※①~②を左右10回程度繰り返す
#ココカラファイン
今日はテンション上がらなかったのでスロースタート。やり始めると調子出てくるんだが。とりあえず、膝関節パーツを雑に用意。サーボ入ってそうな円盤まわりを抉って、尺度修正で脛を少しスリム化。調整かけまくって何とかしっくり見えるラインに。イメージしていた脛はこんな感じでとりあえず。