おはようございます😃
41.3kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
ウォーキング3km

今朝からスクワット追加
思ったより辛くないので
継続します✨
毎日出来る事をコツコツと。

今日もよろしくお願いします🌈



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どれだけ辛くても、どれだけ楽しくても、必ず明日は来る✨

思い通りにならない日々。

疲れやストレスをアフターで忘れる🍻🥂

この繰り返し🌀

仲間がいるからやって行ける!

仲間のエネルギーは心強い✨✨

今日もまた💪

☀️太陽☀️今日は出てるよ〰️✌️


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おはようございます✨

あきらめそうになることもあるけど

僕は元気です

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人間はダイヤモンドの原石のように
光り輝く本質をもっている
しかし
このすぐれた本質も
磨くことなしには発揮されない



磨いていないといけません
本日もコンプリートです

今日は忘れられない日



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昨日は長男のガールフレンドが来たのでみんなでご飯に行きました❣️

男子3人に女子ひとりが入るとなんでこんな✨賑やかで華やかになるのかなあ、楽しい💖

男子って本当に普段、喋らないからなぁ❣️

🌊

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20200310〜0311
アイドルLIVEロワイヤル ゲストLIVE
[トランクィル・ウィスパー](アナスタシア、高垣楓、鷺沢文香)
カットイン及び登場時

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0311いやなんだこれはわからん

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0311

また東北に石巻に行きたいなと思いつつ。

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rie0311さん( )のお宅のまる君描かせていただきました。もっちりしたフェイスラインがたまらん…( ˘ω˘ )

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毎日誰かの誕生日。3/11生まれの方、お誕生日おめでとうございます。
「0311 : 手作りメカ」
3月11日生まれの方に届くと嬉しいです。

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カンザキイオリ(@kurogaki0311)さんの「番外」
少しだけ歌わせていただきました!
本家様はこちら
https://t.co/aUujLcYHAf

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gingko | a:7 s:2596 d:0.4989 w:62 ns:4.0311 np:5.7246 nb:5

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0311
恋する女の子ってかわいい

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0311 台灣ヴィク勇婚禮
交換用卡片&心得

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本日も番外編です…!
以前東京駅で行きました「博多かねふく ふく竹 東京駅店」さん!
TEL:03-6268-0311

に目が行ってしまいまして…✨
明太子を満喫できておいしかったです💕

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「大好きだったよ」
瀬戸羅さん(@0311_leon)から台詞頂きましたー!^^
喧嘩組やめて手下姫でー😌何番煎じかわからないネタですみません😭💦💦アリスももっと描きたいやつです!
セリフありがとうございましたー٩꒰*´◒`*꒱۶💖

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