# 高峯のあp筋トレ部 vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部 アナダルトレイティッド筋トレ部 お知らしぇいぷ 本日の懺悔室 ラウマウに相談 助けてラウマウ







🦵足　筋トレ

コロナ明け　大食い続きで
3週間ぶり　

体力低下　太り気味

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2023-10-05







足🦵筋トレ

膝がダメでスクワットやって無いんだけど
来週とかやってみるか

減量ぎみ

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2023-09-15






胸の筋トレ　💪💪　

1週間やって
1週間休んで　みたいな間隔だから
調子が戻らぬ

重りを持ち上げるのは気持ちいいぞい

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2022-08-18






背中の筋トレ　

ひさびさにちゃんと筋トレ
デッドリフト

重りを持ち上げるのは気持ちいいぞい

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2022-08-06

【固定用】

運動してるPさんを集めたdiscordあります

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余談ですが運動ﾗｳﾝｼﾞの長してます👑

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2019-10-10