筋膜のTwitterイラスト検索結果。 218 件中 8ページ目
@nukure おーなるほど、なら画像の貼り方で様子を見ましょう。青い丸のところは赤い丸に引っ張られて痛いことがあるので（手首をリストバンドみたいに包んでる筋膜がある）
ちょっとめくれそうだなーって感じたら百均とかでネット包帯が売ってるのでつかってみるのもあり！
胸腰筋膜(クリスマスツリー)のケアは大事と思う
BIG3で酷使されるから
胸腰筋膜を通じて様々な筋肉も連結しておりますし、痛みのセンサーも豊富にあるのでなおさら
85日目 #はくめい菌活
筋トレ
今月目標2月ジム通い
静動休息60
スクワット10.腹筋10.筋膜リリース5
止まる訳にはいかない！
2月ジム通いするなら止まれない！
なので今日も休みたい気持ちを整えて筋トレ。
スクワットは出来ました。
腹筋はクランプ系が多い、苦手やな。
血虚は体が硬くなる
筋膜や腱は肝血が養うことで柔軟かつ強健になります
血虚の筋膜や腱は戻す前の高野豆腐状態。この状態でストレッチをしても体は硬いまま。ストレッチで腱を伸ばすのになけなしの肝血を使うと、ものが見えづらい、目の前チカチカ、立ちくらみ、髪のパサつきなど他に血虚の症状が
体の小さなナイトに20kgは←冬はまだ楽なんだよ。熱中症の心配ないし、インナーもアウターも着てるから肩が痛くないんだ。夏はヤバい！あっついしシャツ1枚で肩が凹む。肩、背中、中殿筋、大腿筋膜張筋が悲鳴をあげる！？
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
【外ももの筋肉が張る方に！】
パンツを履くと太ももの外側がパンパン…
このような方は「大腿筋膜張筋」を
ストレッチしましょう。
1.肩幅に足を開き、腰に手を当てる
2.右骨盤を斜め前に突き出し10秒伸ばす
3.左骨盤も同様に行う
腰痛にもつながる部位なので
立ち仕事の方は特に要注意です。
山口市60代女性。1年前から右腰痛と右股関節痛で整形を転々と😫レントゲンでは異常ナシと言われたが股関節にずっと引っ張り感があり脚が組めずに…😵という状況で来店☝️中臀筋・大腿筋膜張筋(上前腸骨棘)・腸脛靭帯周辺に🙌引っ張り感・痛みも収まり、脚が組める状態にまで改善出来ました😃
@akkirutam フォームローラーはこわばった筋膜とかに良いのですが、むくみには是非かかと上げを！階段などでふくらはぎをより伸ばせるとgoodです。ふくらはぎを使いつつ、鼠蹊部や膝裏などリンパあたり流してみてください〜！
おっはよう〜！
朝早起きだから、筋膜リリースして筋トレしてウォーキングしてきた！
いい休日になるわ！！
今日は友達と遊ぶ！外食🍂
朝からフルーツモリモリ食べよう〜
ヨーグルトは豆乳グルトだよ！！
プラントベース🌿💚
113D39
113回当時に「合否を分ける射精」として話題になった問題、medu4の解説では「勃起は可能」とあるけど、実際前立腺を覆う筋膜に勃起に必要な神経が張り付いてるから、手術合併症として起こりうるんだけど、ダヴィンチ使うようになって温存率が上がってるとのこと
参考
https://t.co/Ybka4J4WGj
お昼配信たのしかた(*´▽｀*)
・昨日たくさん歩いて足が棒のよう
・色んなアプリの色んな収益化のやりかた
・将棋アプリの月額がなかなか
・足底筋膜炎にきをつけろ！
・めざせ3600日
・ウルトラマンもパワードスーツを着る時代
・デパートの屋上遊園地
・太鼓の達人おもしろそう
足の使い方が悪い人はアーチが崩れ足指の状態も悪くなっていく。
足は30個弱の骨でできているから皆が思っているよりも変形しやすい。
慢性的に足底筋膜炎や捻挫に悩まされる人はアーチも足指も問題ありのことが多く身体操作の前にここのケアから取り組む場合も🤔
日本人は特に足指の状態が悪い印象😬