本日オフ日の総摂取カロリー

約1,640㎉
P193 F66 C54 DF37.5

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



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本日オフ日の総摂取カロリー

約1,630㎉
P205 F68 C38 DF36.1

目安通りの摂取カロリー、PFC
今日も完全オフ日で強めの糖質制限

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏


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おめでとー!!
pfc&同月誕生日なかまよ!

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PFCからお誕生日お祝いいただきました^^会員やから当然やけど笑

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本日のおまけ
1日遅れましたが、イブさん誕生日おめでとうございます
おかげ様でPFC更新出来ました

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Sketch comm for PFC_Thinmint!

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【今度こそ本気でやせる🔥】プロテイン🥛硬水🥤ローフード🥗PFCバランス…ブロガーさんたちのダイエット体験談7選🏃‍♀️
https://t.co/kM6QQ3bt8l

さん、さん、さん、さん、さん、さん、さんの記事をご紹介😸

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Every blood donor is a life saver. 💉💉💉

ใครที่มีโอกาสไปบริจาคเลือดวันนี้ ขออนุโมทนาสาธุและขอฝากรับน้อล Postcard+สตก. กลับบ้านด้วยนะคะ

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PFCイベント素晴らしかったですね。カラパレpink eve配信と12月のライブも楽しみです。

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ขออนุญาตดีใจได้ไหมคะ 🥰🥰🥰🥰
พวงยาง come back !!!!
ด้วยผู้สนับสนุนเหล่านี้
ขอบคุณมากเลยนะคะ
หากได้พวงยางของจริงมาแล้ว
จะมาอวดน้า ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻

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鬼DoLL PFCだーーー!!!

DoLL全難易度やりきったー(^o^)ーー!!!!!
何度もボコられたからめっちゃ嬉しい!!!!!

エレキくん!!!!!!!!!
エレキくんのパンツ!!!!!!!

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ネットプリントでシールが作れると聞いたので↓の絵やってみました!すげえ時代だ、、、
番号公開しますのでもし欲しいよという方はシール紙対応店舗お調べの上ファミマかローソンでぜひ印刷してみてください〜!
【5Y3PFC4E5U】*7月3日18時まで

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La semana pasada me pasé todo el tiempo libre que me dejaron los bugs del videojuego para el pfc para hacer esta ilustración de Ellie porque no puedo esperar a que salga y no me arrepiento de nada

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We have another request from the PFC discord server, this time with a bit of tiger beetle, which is a pain to try and color!

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Now this one was fun to do, it is from the PFC discord again.

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Now with some requests, if I am in the mood to go all out, I will make it lineless, like this one. This was another request from the PFC discord.

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Another request from the PFC twitter.

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ダイエッターの味方になるか!?イーセイスキルって商品で今日発売らしい!
間食の定番であったオイコスの牙城を崩せるか見もの。ただこのPFCでまともな味が出るのか…
ストロベリーピーチ味
・タンパク質12.5gでまじ強い
・カロリー85kcal
 
食べた方は感想下さいね(^^)
https://t.co/OYAfqejdUl

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Have a look at PFC for the audit:
ampus facebook
or
campus on Instagram
https://t.co/wL1qhhhbpm https://t.co/dY7hCfL3jS

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さっき記事書いて、あ、なんか絵ほしいなってなってその内容でそのまま絵も描く特急券。勢いって大事。

PFCバランスってだいじ。

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