◆背中トレ(という名の雑多トレw)
懸垂(ワイド/ナロー/ネガティブ)
DBデッドリフト
DBワンハンドロー

加重チェストディップス

自重アンロックSQ
自重片足カーフレイズ

DBベントオーバーロー

※大きな筋肉に一通り刺激入れてみた



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シーン上げました

https://t.co/3hJP4k8P9X

小道具と演出にMEが必要です
金片が邪魔な場合減らしたり消したりしてくだちい
SSマネージャーで横解像度を倍とかにするとスーパーウルトラワイドな画が楽しめたりします

TOSHI様()よりガールズのみんなをお借りしてます!

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明日の  の、
 で僕の絵を紹介していただけるようです!
応募しとくもんですね。。
何人か紹介される中の1人ですが、
是非観てやってくださいませ!
大きいニュース入ったらコーナー自体が延期なるかもですが笑



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『#陶王子 2万年の旅』試写にて
「粘土は母、炎は父」
全ては粘土の感触が気持ちよかったことから始まった!日本、中国、エジプト、フランス......陶磁器進化のユニークな歴史を綴るワールドワイドな知的ドキュメンタリー。人間たるもの、好奇心は失ってはいけない!のんさんの素朴な語りも心地よい!

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【⭐ことりのタグ⭐】



【🐴競馬スタイル🐴】



本命複勝党・ワイド穴党

【🐴競馬の年間目標🐴】

的中率70%
回収率150%

頑張るのですぅ🍀

【♥所属♥】

https://t.co/Qbs0xcrm2p

【🖊所属ブログ🖊】
https://t.co/gXHUaoEuq5

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◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
DB片脚カーフレイズ
グルートハムレイズ
レッグエクステンション的なの

気分転換タックフロントレバー練習
懸垂いろいろ

シシーSQ
サイドランジ
ワイドSQ
フロントランジ

気分転換腕立て伏せ

〆の自重アンロックSQ



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14.
描いていたイラストを見てお声がけいただき、台湾のクリエイターグッズ販売サイトPENKER様にもいくつかアイテムを登録させていただいております。
外国訳もがんばって、ワールドワイドな感じのプロフィールページになりました。
(更新がんばらなきゃ。。。!)

https://t.co/gY7g0oMgRx

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いつもどさんこワイド179を見ています12月4日に発売になったどさんこくんマスクを買いました‼️今日12月12日に届きましたとてもかわいいです
大事に使います⁉️

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画像1枚目:日本の国宝(ソリソリ)
画像2枚目:古代エジプトの像(イェソン)

SJは太古からワールドワイドだったんですね

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FANTIAとFANBOX更新しました!
【イラスト032】艦これ/速吸(全身が見られるワイドサイズ高解像度版、原寸サイズ未結合PSD)
FANTIA
https://t.co/Jrt7vVToSD
FANBOX
https://t.co/J4EpVPP1n5
https://t.co/bWM793dkZ8

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フレームマイスター設定へ。
アスペクト比:ワイド
画面調整>
 入力水平位置:77
 入力垂直位置:28
 入力水平幅:31
 入力垂直幅:29
 DOT CLOCK MODE:SEL
 DOT CLOCK:848
 AUTO SCALER:ビデオ
同期モードはなんか画質がおかしい?って時に、同期モードを自動/OFFをすればいい感じになる?

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ワイドM向けボイスです!単体で成立した素晴らしいボイスです!ぼくのいちおし
「出すぅ?…出しちゃう?♡

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ワイドMの皆さんお待たせしました!極上のボイスをつなぎ合わせたのでいっぱい出してください!
「イけっ!イけイけイけイけイけ…飛べ飛べ飛べ!…おっ飛んだー♡いっぱい出た(笑)…いっぱい出たよホラ♡…クソザコなんだけどマジで……まだ元気だね♡

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🎨21年おはようブック ワイド (チャイルド本社)
シールを貼るタイプの出席帳のイラストを描きました🎨
4ヶ月分の童謡をテーマにしたイラストと、本文あちこちに入るカットを担当しました🌸
毎日シールを貼って楽しく登園してくださいね♪
(表紙は菊池清美先生です)

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2019.10.23のスケッチ...(コロナ感染拡大で街のスケッチは休止中。その間2019年のスケッチを)
        

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しんげきワイドの加蓮かわいいな

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ワールドワイド百合エピソード朝配信たすかる。推し、英語覚えようとしててえらいな……

# 広告欄(全部推し関連)

【今夜はRFA!】YouTube:
https://t.co/A6rfsxJVa6
【毎朝配信中】IRIAM:
https://t.co/BZudes17y6

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100♡ありがとうございます☺️
ワイドパンツコーデ研究中


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毎月第一水曜日18時は、技専校ワイドスペシャル!こたけぎせんdeぐっじょぶ!建築科と介護サービス科の特集です。40過ぎた大人が真剣にふざけます。#こたけぎせん

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上二枚今回のしゅがはのシン劇なんだけど、下二枚の一昨年の美優さんのシン劇ワイドと立場が逆になってて趣深い

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