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【漫画】
みなさんいい椅子に座ったり素敵ストレッチをされてこんなことはないんでしょうか。

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カウント・ストレッチrkgk

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【 ツボを使ったストレッチ 】

座り仕事が多く、腰がツラい人におすすめ
「腎兪こぶし押し 腰のばしの術」

1️⃣ 立った状態で、体の後ろから両こぶしを腎兪のツボに当てる

2️⃣ 前にグッと押し出す

腰や、腰から股関節につく筋肉がストレッチされますよ👍

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お疲れちぇんどん!!多少疲れた時は軽く半身浴したり、ストレッチしてるけど
うっかり変な体勢で寝落ちしそうで危ないね!
ちゃんと皆はお布団で眠るのよ。あたいは作業を終わらせてからお布団入る!

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ストレッチ

一応京極さんのつもりで描いたけどこれだと誰だかわからないね…修行が足りない…

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ぐだとキャストリアでストレッチ

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肩の修正完了
ようやくちゃんと鎖骨のストレッチが動いてくれるようになった
次の問題は腕の捻りと手首と肘、まだまだ問題点は多い…

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ストレッチゴール、175%達成すると指まで滑らかに動くかも?

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少々ご立腹のモルガン陛下を描きました。

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こんばんは!

今日もツイキャスで
ストレッチラジオやります!
時間は、20時からを予定してます✨

お時間合えば
見に来てくれると嬉しいです❗

(アーカイブはYou Tubeでもみれます!)


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おはよーございますっちゃ🍵
体が悲鳴をあげてるため整骨院に行ってきます!!

みんなは適度にストレッチとかしようね!!

今週もがんばろー✨

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ガクンとしおれた。だるさ100%の脚を復活させるストレッチが図解の方法。ガッチガチなもも裏でも、ヒザを曲げれば楽々伸ばせる。伸ばすことで『疲労回復』『むくみ改善』『ストレス解消』『モチベUP』『腰痛改善と予防』『美脚』につながる。つま先をつかめない人は、プロフの方法を参考にしてくだ…

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カウントストレッチぐだ子ちゃんのタイムラプス🎥

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カラダのアチコチが痛い
ラクガキしてる場合じゃない

ストレッチに励むか

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道星マイルです💙

今日の夜(多分、21時〜22時位)に
ツイキャスやってみます! 
(ストレッチしながらなので、
雑談ラジオになります。)
https://t.co/Q5fDHe0Vm2
そして、うまく行けば
毎日ラジオしながらストレッチしたい。

※最近ストレッチをサボりがちなので
見守ってほしい()

では✨

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ランニング前ストレッチ🐟グイー

全身描く練習(ˆ꜆ . ̫ . )꜆✎

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【活動報告】トラックドライバーの怪談

現在、クラウドファンディングのストレッチゴール特典案を検討中です。
どれにしようか悩ましい…
https://t.co/W2jqF3Yymb

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