【ダンベル何キロ持てる??】

今オタクがこぞって筋トレ、ボディメイクを始めている

それはこのアニメが起爆剤となっている

アニメは人を動かす


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無事入稿完了、脱稿しましたひゃっほ〜い!

今回は、はじめての続きものです!
ぼくのもうひとつの趣味「筋トレ・ボディメイク」的な内容💪✨
また詳細・内容については別途Tweetいたしますが、よろしくお願いしまーす😊!!

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和菓子フィットネスのりょうきさん に肩トレを教わりました‼️

肩の重要度がパワーリフティングよりはるかに大事なボディメイク専門の方と合トレを行い、未知なるトレーニングにより新たな気づきを得られ、非常に身のあるトレーニングでした👍
https://t.co/B7Yws63Dix

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【マッスルデリ2周年キャンペーン Aコース】
夏までにボディメイクを実現!マッスルデリの食事1か月分(合計20食)とトレーニンググッズ3点セットをプレゼント!

をフォロー
②#マッスルデリで食事管理 を記載し、この投稿をリツイート
③結果は当選者にDM

2019/6/7(金)〆切

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追加でアップ(=゚ω゚)ノ

2019/5/6
lopi lopi × 森杏奈 ボディメイクプロジェクト
in 渋谷 SPACE ODD

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【GWに読むべきボディメイク本4選】

①森拓郎さん「ダイエット事典」(

②testosteroneさん「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」(

③庵野拓将さん「科学的に正しい筋トレ」(

④とがわ愛さん「はじめてのやせ筋トレ」(

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皆さん!

拡散のご協力お願います!!

水戸で行われるヘアショウで、ボディメイクを担当する事になりました!

ヘアやメイクを担当する人達は世界でも活躍するとても凄い人達なので、とても良いものになると思います✨

ぜひ皆様見に来てください^_^
よろしくお願います🤲
https://t.co/l8sLP7Iuc9

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【4時間限定 ポイント最大35倍】 ボディメイクシートスタイル【ポイント10倍】 【メーカー公… [楽天] https://t.co/4WKUP6h29O

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〜本ページからブログ読者様限定での
ご優先してご案内させていただきます。~
【今日から毎日が痩せ活!】
~着ながら24時間ボディメイク〜
https://t.co/aEUheoZtRL

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Amazonが喧嘩売ってきたから、私は自力でボディメイクします👼

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今年は筋トレ・ボディメイクに明け暮れた一年だった(半年間だけど)
今背中痛めててなんも出来てないけど、来年も頑張ります
一年後に比較する用の写真でも上げとく

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

12月14日(金)
ラストのレッスン❣️

⭐️ボディメイク⭐️
20時~21時

ご予約頂きました。

只今ボディメイクの体験レッスン料は500円となっております😊遊びに来て下さい

ボディメイク
激しい動きはありません
服装は動きやすく暖かい格好で
スニーカー不要❣️

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

9時~10時
⭐️ボディメイク⭐️

お疲れ様でした(*ᴗˬᴗ)

毎回レッスンに来て頂きありがとうございます💕

本日も
何だか忙しくなってきました❣️

ちょっと
スタジオ留守中です😅

連絡はとれます👍

レッスンご予約お待ちしております

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〜2019新年に向けて〜
冬のモデル体型ボディメイクダイエット
https://t.co/w0RGPOwM89

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

おはようございます😊💕

12月1日(土)☀️☁️17℃ 野田市

🌈🌻💓お天気いい

⭐️ボディメイク⭐️から
START❣️
9時00分~10時00分

⭐️完コピ⭐️
11時00分~12時30分
中2の仲良し3人女の子レッスンです💕
キッズから大人の方までレッスン受けられるクラスです

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

本日午後から忙しい⏰💕

16時30分から

17時30分から

18時30分から(newレッスン)

20時から


なんと
全てのクラスが
今日からよろしくお願いしますの人達🤗

嬉しすぎる💕

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

ボディメイク終了👍

スッキリ🌈

終わったあとは
本当にスッキリ🌈

皆さんにまざって
スタッフも参加しました
「痛い 股関節 身体曲がらない」などなど口から思わず出てしまう。

私のリクエストでBGMは とはほど遠い
テンション上がる

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

おはようございます😊💕

11月28日(水)☀️☔19℃ 野田市

ダンススタジオSPARKLE
⭐️ボディメイク⭐️から
START❣️
9:00~10:00

お待ちしております⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

11月23日(金)

本日ラストのレッスン
⭐️ボディメイク⭐️

で水曜日に フラダンスの先生が来てくれます(ღ˘⌣˘ღ)

朝よりも少し
頑張ってストレッチしてみようかなぁ😋なんて思ってます。

体験料金通常1000円が
ボディメイクは500円です

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

先生ありがとうございます

朝のボディメイクは
気持ちいい感じでレッスンしています😋

が、しかし
MOMOKAも実は( ๑"・・)ヤバイ...

夜の20時は
ガッツリ系でいきますか😱

「体験するよ」
ご連絡待ってます

体験料 500円💕

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