# ココナラ イラスト イラスト好きさんと繋がりたい 絵描きさんと繋がりたい メンタルヘルス 発達障害 マインドフルネス カウンセリング 鬱 メンタルクリニック メンタル疾患 4コマ漫画 マンガ hsp イラストac ストックイラスト adhd 自閉症 自己肯定感 11月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ ポジティブ かわいいイラスト エッセイ漫画

うちの主治医もわりとこんな感じ💦
でも先生に慣れてしまったから行きやすい💦

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2022-11-15

やらなきゃいけないことや心のモヤモヤはいったん箱にしまって、その箱はポイして、とにかく今夜はリラックスしようよ！
（意識的にリラックスする時間をとることこそ自分を大事にしてあげること✨）

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2022-11-12

イラストACでメンタルヘルス系のイラストを投稿してます👍

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アイデンティティのイラストです✨

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2022-11-11

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こだわりのある思考と柔軟な思考のイラストです✨

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2022-11-11

ルーティンな日々の中で、心がしぼんで平坦になっている。
フラットなタイヤではどこにも行けない。タイヤに空気をパンパンに詰めてあげると、車は喜んで飛んで行く。
あなたの心にドキドキワクワクを注入してあげて。

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2022-11-09


イラスト描いたり、お薬の解説やメンタルヘルスに関連する動画を作っています！
今はblenderで自分の３Dモデルを作っているところです🦭三

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2022-11-08

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硬い思考(拘り)、柔軟な思考のイラストを申請中✨

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2022-11-07

【落ち込んだとき】
友だち目線で自分を見てみましょう。友だちの失敗って、大したことないように見えますよね。「どうしてそんなことで悩んでいるの？」「大丈夫だよ」「何とかなるよ！」と思うはず。
その言葉を、自分にかけてあげましょう。



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2022-11-06

今日も一日おつかれさまでした🍵

なかなか朝が起きれないよ…という方、必見です。
・あぐらをかいて、首〜背骨を丸める
・正座になり膝を開いて、その間に胸とお腹を沈めてバンザイ(チャイルドポーズ)

脊柱に集まる神経が刺激されて、スッキリ目覚めます！
明日の朝、やってみてね

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2022-11-01

会話に協力的でない相手。
怒らせたのかな… 自分のこと嫌いなのかな…。焦って必死で話しかける…
ストーーーーーーップ！
不機嫌な人、失礼な人の機嫌をあなたがとる必要はないんだ。あなたはなにも悪くないよ。


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2022-10-30

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こちらは今日申請に出したイラストです✨

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2022-10-29

ニュース「WHO、職場のメンタルヘルス対策で指針」 - 企業法務ナビ https://t.co/xdKuiUtzao

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2022-10-21

ニュース「WHO、職場のメンタルヘルス対策で指針」 - 企業法務ナビ https://t.co/c3bLHU38MN

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2022-10-19