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この話の時より今は-3kg、体脂肪率-4%で袖がちょこっと生えてきました😌肩幅広くて怒り型だから頑張っても半袖にはならないけど大分肩隠してくれるようになったの嬉しい🥰
https://t.co/t53iwxsybi

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2021-07-12

そんな大石さんも大丈夫！
今から目指そう体脂肪率2%！

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2021-07-05


※擬人化
※肌色注意

体脂肪率7%

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2021-06-30

下描き可愛くなりすぎちゃったから落描きにしたばじふゆばじ
ばじさんは体脂肪率1桁〜10台だと思ってる

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2021-06-23

やっと最小値更新(∩´∀`∩)♡
昨日焼きそば食べたのがチートになったとか•́ω•̀)?
でもまだ体脂肪率30越え…_(:3 ｣∠)_

フルイド(流動体)アートシリーズ始めました(*´ω｀*)

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2021-06-19

体脂肪率が７％切ったあたりから悟りをひらいておる。
$XRP

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2021-06-02


我が家の御三家CPである高銀 土沖 兄神において、旦那の体はムキッとしてるのが好みで。でもどの程度の筋肉が良いのかなと長年模索しながら描いててもやっぱり難しく…というか筋肉はあまり描きたくないから旦那には極力着衣してもらってるんですが。
筋肉の割合…体脂肪率…むむ…(妄想中)

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2021-05-29

手癖で少し盛りすぎました。
魈くんの少年らしいしなやかさを残しつつも、よく鍛えられた武人らしい体脂肪率の低い身体、大変良いと思います。

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2021-05-22

おはあす🌔☽･:*！！

ジムに向かっている月待です🏃
体脂肪率14%に戻すぞ💪💪

SR次枠は17時〜です！
ガチイベ4日目よろしくお願いします！

今日が良い一日になりますように🍣

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2021-05-18

わが町　豊島区は老人が集う「とげぬき地蔵」があるので高齢者が多いイメージがあるが　地方から集まる人が多いので実際は２３区の中ではかなり少なくワクチン接種はずっと先と思われ……なんとかそれまでウィルスをかわし続けなければ……
関係ないけれど風呂上がりに体脂肪率を計ると２０でまずまず

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2021-05-09

1〜3枚目：最近
4枚目：ちょい前

少し絞れてきたかな❓🤔

体脂肪率一桁目指したいなあ



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2021-05-06

そうでした！
皆のアイドルネストは体脂肪率1桁の完璧美少女でした🤩

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2021-04-28

🌸【はなかは −22kg に進化した】🌸

昨日、−22.2kgとなりました。
体脂肪率だと、−18.6%です。

暖かく見守って下さる
皆さんと、お仲間さんのおかげです！😆
ありがとうございます！！！

仕事中にながらスクワットを10回やった、あの日から。

コツコツ積み上げて来ました。

水着までファイトだ

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2021-04-24

ムキムキじゃなくてもokってことだったのでツタ(自キャラ)の肉具合どんなかなって描いてみました。
150cm/45kgで体脂肪率は7～8％くらいがいいな～って思ってる

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2021-04-19

減量停滞中…。今の体脂肪率から適切な体脂肪率25%くらいまで、どのくらいカロリーを消費しなければいけないか計算してました💦
約81000kcalです！8万キロカロリーって…😭
しかも大問題なことに、健康診断で肝機能の数値が経過観察と出てしまいました。多分脂肪肝…なのかなと。

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2021-04-14

順調に体脂肪率減ってるから次の測定は目指せモデル体脂肪率…あと少しなんだけどなー🥲💦
出来ればアスリート体脂肪率まで落として身体バキバキにしてから、ダンベル何キロ持てる？のコスプレしたいなー！

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2021-04-11

おはようございます´ω`)☀️

42kg＋0.2kg
体脂肪率＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

今朝もお風呂🛀💭ガス代より頬のﾑｸﾐが気になるお年頃です😂


炭水化物OKの美食日🍜🍰
楽しみます✨
今日も宜しくお願いします💕




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2021-04-10