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私の棲む世界では30歳以上になるとこんな内容の書面が届きます
【編み物習慣を改善しませんか?】
・1日3回しっかりと編み、夜は少なめに
・外編みをなるべく控え、間編みをしない
・バランス良く編み、細い糸から編み始める
・ドカ編みをせず、ゆっくりと編む
・適度な運動を心がける
#編み妄想
短い時間で適度な運動!ものぐさでも出来る短めトレーニング その場で垂直ジャンプ運動 カラダリセット第16巻 https://t.co/lCcQwMuuzq
昨夜は雨とともに風も強くなって
細い木とかはとても揺れてて心配したゴズ
暑かったり風強かったり雨降ったりと
いろいろ不安定でゴズね!
体調管理気をつけていたいゴズね~
適度な食事!適度な運動!適度な休息!適度な睡眠!
適度とは?!ひとそれぞれ。でゴズね
そんな今は雨模様
#イマソラ
いちにっパンツ
にいにっパンツ
さんにっパンツ
しーにっパンツ
ごーにっパンツ
ろくにっパンツ
しちにっパンツ
はちにっパンツ
グキっパンツ!
いやいやいや、、、、
ベジパンズ準備体操で膝グキっ。
適度な運動は大事だよ。
#ベジパンズ #準備体操 #ラジオ体操 #ベジパンズ準備体操 #野菜
もう冬です!
もうじきクリスマスです!
今年の神々廻家のクリスマスパーティーは南極でやりそうです。
ペンギンとのふれあい、いいですね!
寒い日でもテレビ、コタツ、スマホ、本棚があれば無敵ですが、適度な運動も大事です!
#マグネッター
【弊ノーデンス13班メンバー】
名前:タダオミ 年齢:20
職業サムライ(こちらは双剣)
cv.杉田智和
好きなもの:適度な運動、ぐだぐだする時間
嫌いなもの:過度な労働、辛いもの
#生理のお話 生理で体質チェック⓶瘀血さんの体質改善❣️
⭐️血行促進
パソコンなど、同じ姿勢で長時間はNG🙅ストレッチやウォーキングなど適度な運動を
⭐️冷え対策
半身浴や足湯がオススメ
⭐️食養生
生野菜より温野菜
⭐️その他
タンポンの使用はなるべく控え、こまめにナプキンを替える