脳の65%は油

脳の細胞膜が硬くなると認知症、うつ、不安やイラ立ちなどの心の不調、パフォーマンスの低下などが起こります。トランス脂肪酸などの悪い油を避け、えごま、アマニ、魚油といったいわゆる「オメガ3」の油を摂取することで脳の細胞膜は柔らかくなります。ボクはみなさんと天才になりたい

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えごまさんが描いてくださったアイドル三姫の御衣装、とても可愛かったので描かせて頂きました!!ありがとうございました!!

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結果発表!!
きさぐねがキャラデザした子は7番でした😆

答え合わせ

きさぐね→夢々句点さん
若菜さん→aschiさん
無名さん→ひこうきさん
夢々句点さん→無名さん
aschiさん→若菜さん
ひこうきさん→べえごまさん
べえごまさん→きさぐね https://t.co/ziu3gWz55N

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『好きなワード』のキャラデザ交換ゲーム参加させていただきました〜
べえごまのキャラデザした子は何番でしょう!?
リプライにアンケートを設置するのでよかったら投票お願いしまーす!

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えごま()から下絵を借りて描きました!

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えごまっぴんが1番かわいいね

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いろりに座ってえごまチーズケーキをいただきます。 

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【お肌を整える−トラブル対策】
昔から超敏感肌でトラブル多し
食の対策は沢山ある
蓮根ムチンは粘膜保護&保湿、納豆のネバネバはヒスタミン発生を抑制、亜麻仁油やえごま油のαリノレン酸は適量を定期的に摂取する👌
他に緑茶のカテキンや乳酸菌等
納豆はお勧め→ネギとワサビ多目で食べると臭いが⤵️

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ふがをさん( )に我が家のしょうこちゃんを描いていただきました!🌼💖
超超超可愛らしくてえごまさん泣いてます😭😭😭💕

ふがをさん、ありがとうございました✨✨

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最強にかわいいえごまっぴんの詰め合わせ

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篠崎きつねです。
今日は です。

『元気が出るえごま料理』
(

油、粒、葉、パウダーなどそれぞれの特性を生かした、おいしいえごま料理のレシピを収録する。

予約は
https://t.co/1acOPPjeCY

油にこだわるって、かっこいいよね。

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ちゃらさんとの怪談お絵かきバトル(ファイッ カーン🔔💥)
(嘘ですw)

えごまはいろんな意味で怖いホラー番組鑑賞

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昨日2021/06/03のごまちゃん

ジュエパ中に始まっちゃって、あんまり集中して見えなかったけど、
夜にも配信してくれて助かったよぅ(*˘꒳​˘*)
ちゃっかりパジャマにお着替えごまちゃん(*˘꒳​˘*)

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5/18に誕生日だったえごまちんに
今更ながらバースデーイラスト描いた✌🏻💓
誕生日おめでとう!

えごまちんの絵大好きなんだよなあ
なかなか推しが被る事ないから嬉しいたくさんお話ししよう🥸🎶



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お初!
吾輩の名は、えごまられ🌸

主を救う為に千の魂が必要?みてぇらすけ
コレ見て目に止めたそこのおめ!
何とかは惹かれ合うすけ⛩️
協力してくらっしぇや👛

YouTube
https://t.co/NH03kT0Dqa

マシュマロ
https://t.co/OZFbYSoI6C




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お待たせしました!「第2回イラストコンテストwith白うさぎのお茶会」投票結果を3位から順に発表いたします!

第3位は……!
作品No.5、P.Nえごま様の「想う先は」です!おめでとうございます~!!

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前にきさぐねさん()とべえごまさん()とキャラデザ交換会した時に途中まで描いてそのままのやつを供養

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えごまちゃんお誕生日おめでとう😊🎉👏(今日、であってる?よね?💦)
これからも素敵な1年になりますように🍀 いつもありがとう(*´꒳`*)!
だいすからのプレゼントは何が入ってるのかな…?💡😊

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おばみつWebオンリー エアスケブ>
えごまさんのリクで、蜜璃ちゃんのほっぺに触れる伊黒さん。
かわいいシチュだ…☺️

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