# illustration original drawing girl comic artwork hanaillust 女の子イラスト ドローイング オリジナル love 可愛い sketch sketchbook fashion ストレッチ 鍼灸 イラスト 4ヶ月baby 3年a組 健診までファイト 決戦は金曜日 術前減量 毎日モーミムさん 121日目 みんな大好き モーミム 時期 やんす lineスタンプ イラスト好きな人と繋がりたい 今日は花火の日2019 ダイエット一緒に頑張ってくれる人rt ダイエット垢さんとつながりたい ダイエットのモチベーション 育児漫画 育児絵日記 エッセイ漫画

あたまがおかしくなったときにやるピクミンの敵のマネでたのしいやつ

パンモドキ
ポテチをくわえて布団に戻る

アメボウズ
ストレッチポールを2個使う
親に見つかったら逃げる

ダマグモキャノン
ごきぶりを見かけたらキャノンを放つ

イモガエル
2秒くらい空中に留まるのが難しいけどコツを掴むと楽

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2020-12-30

幸せホルモンを出してリラックスして過ごそう！！
一つの方法が起立筋を緩めることです！
動物が嬉しい時に尻尾を振りますが、人間も同じです。
起始部の骨盤周辺を緩めるのが効果的です！
膀胱経のラインです。

おすすめはストレッチポールを使うことです！

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2020-11-28

579 ストレッチポールでととのうあざらし

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2020-09-25

ついでに塩でざりざり。
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オクラのストレッチポール

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2020-09-14

過去のインスタ投稿、私のお気に入り漫画。
昨日久しぶりにストレッチポール引き出してきてこの投稿思い出した。

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2020-09-07

録画していた -今から皆さんは、人質です-を一気見して、体固まった。背中を伸ばすためストレッチポールに乗りつつ、またテレビ鑑賞📺ほぐすと固めるの無限ループ😫

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2020-05-27

巨大プリンとか、巨大うまい棒とか調べても、なんかこう違うんだよ、ゆーちゅーばーが変顔しながら「超巨大◯◯w」とか紹介してるけどちがうんだよ、オレたちが思う巨大プリンは少なくとも浴槽だし、巨大うまい棒はストレッチポールサイズなんだよ

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2020-03-11

今日からストレッチポールでストレッチマンになります！

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2020-02-17

【肩甲骨可動域UPエクササイズ】

ストレッチポールを使用していますがバスタオルを丸めてもOKです！

猫背や肩こり、肩甲骨が硬い人は必見のエクササイズです

シンプルな動きですが日常生活では使えない筋肉や関節に刺激が入ります

呼吸をゆっくりしながら動かせる範囲を広げましょう

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2019-12-26

ブラックフライデーだから、欲しかったストレッチポールを……(*´ -` )

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2019-11-22

☆再出発・209日め☆
【AM7：20／4474歩】
✔️買い物🚘️・美容室✂️💇✨
🌃ストレッチポール･くねくね体操･肩甲骨引寄せ・足パカ･バードロック・爪先立ち・プランク(20秒)

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2019-09-29

☆再出発・206日め☆
【AM6：30／3174歩】
☀️ストレッチポール（おなかやせ）くねくね体操・肩甲骨引寄せ・バードロック・木のポーズ

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2019-09-27

夜中に呼吸がしにくくなり急に苦しくなりました

呼吸がずっと浅い状態で寝れなかったので

呼吸筋や猫背になってしまう原因の筋肉をストレッチポールで強制的にストレッチをしたおかげで治りました

理学療法士でよかったと思いました

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2019-09-25

松崎ストレッチポールで延ばす
の巻

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2019-08-27

第1682話 ストレッチポールをやっていた僕の姿を見た妻は… ー アメブロを更新しました

https://t.co/0mGfOZxz2u

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2019-05-28

今日は初めて参加したヨガとピラティスレッスンだったんだけど、
ピラティスに関してはたった30分のレッスンで背中にストレッチポール乗っけて手足上げたり、脚上げた状態で腹筋繰り返したりなかなかにハードで本物の太眉テンプラになったwww

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2019-03-30

「ララぴが11キロ痩せた方法」脚痩せ編
このシリーズ久しぶりですね🙏
ストレッチポールでほぐすのをを半年くらい続けてデニムのサイズがM→XSになったんです！

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2019-02-02

肩こりひどいから、Amazonで2000円くらいでストレッチポール的なの買ってやってみた
まあ、こうなることはわかっていたよ…

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2019-01-24